Перед сном никаких возбуждающих нервную систему игр, гаджетов

Валерьянку дайте ему перед сном, возможно стресс какой-то у него

Кристина Да, это знаю. Это моя ошибка. Он постоянно с планшетом. Сегодня же всё ограничу

В 11 лет уже как будто и не норма, тем более в отношении разных полов. Я бы повела к неврологу и психологу.

AdrenalinIrish А можно уже в этом возрасте?

Xatira Вы имеете в виду, что я с ним ложусь? Он не просит, я сама, потому что мне на работу в 5.30 вставать. 😳 А так знаю что не норма

Возбудители все уберите телефоны, планшеты, телек 2 часа в день оставьте и то не кровавую войнушку, а какой нить семейный фильм или мульт, шоколад тоже убирайте, конечно они наиграются и потом кошмарят ходяь

Кристина Магний б6 на ночь

Я бы попросила магнием, пустырником, чай травяной сделайте, мята или мелисса если будет пить

Xatira Я тоже каждый день встаю в 5:45. Если моя дочь не хочет спать в 21 — она знает,, что я не буду укладывать, что я не буду с утра час над ней скакать в попытках пробуждения и встать придется и в сад не выспавшейся идти придется. Ей 5 лет, справляется с само засыпанием и в этом возрасте.

Магний давайте перед сном. И как пишут, убрать все гаджеты. Книжку пусть читает

Кто вас заставляет прыгать? В 11 лет пацан сам может свою жизнь регулировать.

отбираете в 8 вечера все экраны, в том числе телек, и к 10 сам пойдет спать.

AdrenalinIrish Да, можно. Вообще валерьянку можно в таблетках с 3 лет, главное, чтоб аллергии не было на нее. Посмотрите после приема. Подавайте магний перед сном, тоже есть детский

Убирайте с вечера все гаджеты и будет вам счастье

Кристина ну так вот вам и ответ на отсутствие сна.

Как вариант: укладывать до свадьбы, а потом передать в руки жены Либо навести порядок в режиме, использовании гаджетов и перестать прыгать.

Японские капли для глаз или любые другие. Человек засыпает, когда расслабляются глаза- это последняя студия перед засыпанием

Эврюкова Кристина Есть такие, которые скачут до свадьбы на самом деле. Мне тут историю поведали, мальчик 14 лет спит с мамой, и ходит с ней в баню. Была в шоке, ведь бушует переходный возраст. В смысле с мамой кровать делить?

Эврюкова Кристина Это извращение какое то. А откуда у неё молоко интересно.

Эврюкова Кристина Согласна, я такая, скачу. Хочу отучить себя это делать, пока не получается

Эврюкова Кристина Ну у меня не до такого конечно

Эврюкова Кристина Не знаю 😁

Эврюкова Кристина Муж где во время Ваших ритуальных танцев?

Эврюкова Кристина Спит естественно

Эврюкова Кристина Почему естественно?! У Вас там вообще взрослые есть?