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Calendário de gravidez na semana 7

Oi, minha pequena! 💙

Nesta semana, já consegui perder quase 2 centímetros e meu peso já está maior! Sou uma adulta de verdade, né? 😌
Você pode até achar que não, mas tenho uma cabeça grande! Ela parece mais com de um homem, mas precisa ser assim. Aqui comigo, acontece uma transformação real: o cérebro fica maior, células nervosas aparecem e formam conexões neurais. Tudo isso é pra quando eu pensar, sentir e falar 'mamãe'. 💥
Já tenho um rostinho de bebê com duas bochechas e um queixo, mas no rosto começam a surgir olhinhos, nariz e boca. Ainda estou me acostumando, mas prometo que logo vou ficar com uma carinha bem simpática! 😄
Meu coração já bate quase como o de um adulto — com quatro câmeras. E lá dentro, uma verdadeira fábrica começa a trabalhar: as primeiras células do sangue nascem, e na boca, os dentinhos começam a se formar (você só não fala que eles já estão 'no projeto'!), e as unhas começam a sair primeiro. Assim que eu estiver pronta, vou te deixar ainda mais apaixonada!
Não sinto suas emoções, não ouço sua voz… mas, mamãe, eu sei: do seu lado, você e eu somos uma coisa só, você cuida de mim, e eu te protejo. Agora, é especialmente importante que tudo ao redor fique calmo, sem perigo, e com muito carinho. Assim, eu me sinto segura e confortável dentro da sua barriga 💙
Obrigada por cada pouquinho de cuidado que você tem comigo. Por favor, relaxe, respire fundo, beba bastante água e não se preocupe com as dores — acho que tudo isso é só sensação, mesmo que eu ainda não entenda tudo.
Até breve, sua estrelinha preta 🫐

O que está acontecendo com a mamãe

Na 7ª semana de gravidez, as mudanças externas na mulher são praticamente imperceptíveis. No entanto, a futura mamãe sente as transformações que ocorrem em seu corpo. As principais mudanças nesta fase envolvem o útero e o equilíbrio hormonal.

Alteração no peso

A maioria das mulheres observa um ganho de peso modesto – cerca de 1,5-2 kg. Isso não se deve ao crescimento do embrião, mas sim às mudanças hormonais. Em mulheres com forte toxemia, o peso pode diminuir na mesma proporção de 1,5-2 kg. Uma perda de peso mais acentuada é um sinal desfavorável. Nesses casos, é necessário consultar um ginecologista e realizar exames adicionais.

Pequeno aumento da barriga

Só é perceptível em mulheres magras. O crescimento da barriga não está relacionado ao aumento do útero, que ainda é muito pequeno. O leve inchaço está ligado ao aumento da camada de gordura e ao aumento de gases no intestino, o que ocorre devido à reestruturação hormonal. A gestante pode notar o crescimento da barriga pelas roupas que começam a apertar.

Fadiga aumentada

A futura mamãe percebe que se cansa mais rápido que o normal e sente muita vontade de dormir. O embrião em formação consome muita energia e nutrientes, o que causa essa sensação de fadiga. Muitas gestantes observam uma excessiva emotividade – irritabilidade e choro fácil.

Aumento do apetite

A causa do aumento do apetite nas gestantes está relacionada à necessidade de fornecer proteínas, gorduras e carboidratos para o embrião. Por isso, a futura mamãe sente fome com frequência, caso não esteja sofrendo com forte toxemia. É importante não exagerar para evitar ganho de peso excessivo.

Sensibilidade nos seios

As glândulas mamárias são as primeiras a reagir à gravidez. Elas aumentam um pouco e ficam mais firmes, e a aréola do mamilo se torna mais pigmentada. Isso se deve às mudanças hormonais. Leves dores não são perigosas.

Crescimento do útero

A mulher não sente o crescimento do útero, e isso também não é visível externamente. Como o embrião tem apenas 1,2 cm, o útero aumenta ligeiramente, tornando-se mais frouxo e macio. O colo do útero fica cheio de sangue e adquire um tom azulado. Essas mudanças só podem ser notadas pelo ginecologista em um exame vaginal.

Necessidade frequente de urinar

A mulher vai mais ao banheiro devido ao aumento do fluxo sanguíneo para os órgãos pélvicos e ao aumento da ingestão de líquidos. Isso é normal, desde que não haja sensação de queimação ao urinar e dor abdominal.

Erupções de acne

A pele da mulher grávida pode ficar oleosa, levando ao aparecimento de cravos e espinhas. Isso ocorre devido à diminuição dos níveis de estrogênio e ao aumento da progesterona. Algumas futuras mamães podem desenvolver manchas de pigmentação no rosto e no peito.

Queda de cabelo e unhas quebradiças

Durante a gravidez, o embrião consome uma quantidade significativa de cálcio do corpo da mãe. Isso pode levar a unhas quebradiças e enfraquecimento das raízes do cabelo. Dores nos ossos e articulações também são possíveis. No entanto, algumas mulheres observam o efeito oposto: o cabelo fica mais denso e exuberante, e as unhas ficam mais fortes.

Náuseas

O toxemia afeta mais da metade das mulheres grávidas e geralmente se manifesta de forma leve. As náuseas geralmente incomodam pela manhã e podem ser causadas por cheiros fortes ou certos alimentos. Se ocorrer vômito, isso indica uma toxemia grave que requer intervenção médica.

Distúrbios intestinais

Na 7ª semana de gravidez, muitas mulheres apresentam fezes soltas e inchaço abdominal. Esses sintomas estão relacionados a alterações hormonais e à reestruturação do sistema digestivo. Geralmente, não são acompanhados de dor abdominal ou febre e não requerem tratamento; basta ajustar a dieta.

Dor de cabeça

Dores de cabeça durante a gravidez são frequentemente ligadas a espasmos vasculares devido à redistribuição do fluxo sanguíneo. Geralmente surgem no final do dia, têm um caráter latejante e intensidade leve. Essas dores passam sozinhas e não precisam de tratamento medicamentoso.

Sensação de repuxamento na parte inferior do abdômen

Essas sensações estão ligadas ao aumento do fluxo sanguíneo para o útero e ao seu crescimento. Elas não causam desconforto significativo e não precisam de tratamento.

Corrimento abundante

Durante a gravidez, pode haver um corrimento mais abundante. Isso é um fenômeno normal, relacionado às mudanças hormonais no corpo.
Pode aparecer um corrimento vaginal mais abundante que o normal. É o muco produzido pelo canal cervical para proteger o feto. O corrimento normal é transparente ou esbranquiçado e praticamente sem cheiro.

Mudança nas preferências de sabor e percepção de odores

Na 7ª semana de gravidez, essas mudanças são raras. Elas estão ligadas a alterações hormonais e podem se manifestar como aversão a odores ou alimentos que você gostava antes. Em casos raros, pode surgir o desejo por coisas que normalmente não são consumidas como alimento. A mudança nas preferências de sabor é mais característica de fases posteriores da gravidez.

Inchaço nas pernas e no rosto

O inchaço geralmente é leve e surge à noite ou pela manhã. Está relacionado à reestruturação hormonal e ao aumento da ingestão de líquidos. A mulher pode notar o inchaço pela dificuldade em calçar os sapatos.

Instabilidade da pressão arterial

Ao longo do dia, a pressão arterial pode variar de baixa para alta. Isso acontece porque os vasos sanguíneos estão se adaptando a um novo tipo de circulação e, geralmente, não precisa de tratamento.

Desenvolvimento de gêmeos

Na gravidez múltipla, os embriões são sempre menores em tamanho e peso do que em uma gravidez única. Na 7ª semana, cada feto de gêmeos tem menos de 1 cm de comprimento e pesa cerca de 1 grama. Os gêmeos podem ser univitelinos (idênticos) ou bivitelinos (fraternos). Gêmeos idênticos compartilham a mesma placenta e saco amniótico, têm o mesmo conjunto genético e são sempre do mesmo sexo. Gêmeos fraternos se desenvolvem em sacos amnióticos separados, cada um com sua própria placenta. Seu conjunto genético é ligeiramente diferente e eles podem ser do mesmo sexo ou de sexos diferentes.
As etapas de desenvolvimento dos gêmeos são semelhantes ao desenvolvimento de um único embrião. Na 7ª semana, ambos os embriões já formaram o cérebro, a medula espinhal e o sistema digestivo. As células sanguíneas começam a se formar no fígado. O útero aumenta mais rapidamente do que em uma gravidez única. O bem-estar da mulher é o mesmo de uma gravidez única. Não há uma ligação comprovada entre gravidez de gêmeos e náuseas matinais mais intensas, fadiga ou outras alterações.
Nesta fase, várias patologias podem ocorrer, como a morte de um embrião ou a fusão deles, formando gêmeos siameses.

Exames médicos

Na 7ª semana de gravidez, a mulher provavelmente já sabe que está grávida. É importante visitar o consultório ginecológico para o acompanhamento pré-natal e realizar um check-up médico completo.

Médicos

  • Ginecologista obstetra: o principal especialista que acompanhará a mulher durante toda a gravidez.
  • Clínico geral: verifica o estado do coração, órgãos digestivos e rins.
  • Oftalmologista: avalia a visão e descarta miopia e doenças da retina.
  • Infectologista: identifica doenças infecciosas agudas e crônicas.
  • Dermatologista e Venereologista: verifica a condição da pele e descarta infecções geniturinárias.
  • Dentista: trata cáries e, se necessário, extrai dentes.
  • Otorrinolaringologista (ORL): descarta doenças de ouvido, nariz e garganta, e prescreve tratamento, se necessário.

Exames

  • Hemograma completo e exame de urina.
  • Exame bioquímico do sangue.
  • Exame de sangue para HCG.
  • Exames de sangue para HIV, hepatites virais B e C, e sífilis.
  • Análise da coagulação sanguínea.
  • Exame de sangue para o complexo TORCH (rubéola, toxoplasmose, vírus do herpes, citomegalovírus).
  • Determinação do tipo sanguíneo e fator Rh.
  • Exame de esfregaço para infecções geniturinárias.
  • Exame de fezes para microflora e parasitas.

Procedimentos

  • Ultrassom: usado para confirmar a gravidez e descartar gravidez ectópica.
  • Exame vaginal: o médico avalia o estado do útero, colo do útero e canal cervical.
  • ECG: realizado para descartar patologias cardíacas que possam complicar a gravidez.

Dificuldades na gestação

No início da gravidez, quando o embrião está apenas começando a se formar, podem surgir complicações. Elas podem estar relacionadas à posição incorreta do feto, mutações genéticas ou fatores externos.

Gravidez ectópica

A gravidez ectópica ocorre quando o óvulo fertilizado se implanta fora do útero, mais comumente na trompa de Falópio. Em casos raros, o óvulo pode se implantar no ovário ou nos órgãos abdominais. Apesar do desenvolvimento do embrião, esses órgãos não são adequados para a gestação. A trompa de Falópio não consegue se expandir muito, o que pode levar à sua ruptura pelo saco gestacional em crescimento. Essa condição é acompanhada por dor abdominal intensa e sangramento na cavidade abdominal, exigindo intervenção cirúrgica de emergência. As causas da gravidez ectópica podem incluir cicatrizes no útero, aderências na pelve e infecções genitais crônicas.

Gravidez anembrionária

Nesta condição, o embrião dentro do saco gestacional para de se desenvolver e morre. As causas podem ser doenças infecciosas agudas, traumas abdominais, distúrbios genéticos, estresse severo ou o uso de certos medicamentos. Na 7ª semana, a mulher não consegue identificar sozinha uma gravidez anembrionária, pois ainda não há ganho de peso nem movimentos fetais. A interrupção do desenvolvimento fetal é detectada pelo ginecologista com a ajuda do ultrassom. Se a gestante não procurar um médico, o embrião se decompõe, levando à infecção e inflamação do útero. Essa condição é acompanhada por febre alta, náuseas e dor abdominal, e requer intervenção cirúrgica urgente.

Aborto espontâneo

Se o embrião na 7ª semana não for viável, ocorre sua rejeição. O saco gestacional se desprende e sai do útero. As causas de aborto espontâneo no início da gravidez geralmente estão relacionadas a defeitos de desenvolvimento embrionário incompatíveis com a vida. Eles podem ser causados pelo uso de certos medicamentos, doenças infecciosas, traumas ou mutações genéticas. Em caso de aborto espontâneo, a mulher sente dor pélvica e sangramento leve ou abundante. Essa situação requer atenção médica ginecológica urgente. Geralmente, a gravidez não pode mais ser salva, e realiza-se a curetagem da cavidade uterina.

Formação de defeitos congênitos no feto

Na 7ª semana de gravidez, inicia-se a formação dos órgãos vitais do embrião. Esse processo pode ser interrompido pela influência de vários fatores externos e internos, o que pode levar ao desenvolvimento de defeitos. As causas de tais distúrbios podem incluir o uso de medicamentos teratogênicos, infecção por vírus da rubéola, herpes, citomegalovírus, toxoplasmose, bem como anomalias genéticas. Podem ocorrer defeitos no coração, cérebro, intestinos e pulmões. A maioria desses defeitos é incompatível com a vida, levando ao aborto espontâneo. Se os defeitos não prejudicarem o desenvolvimento do embrião, a mulher não consegue identificá-los sozinha; as anomalias são detectadas apenas por ultrassom. Além de defeitos congênitos, mutações genéticas que levam à síndrome de Down podem ocorrer na 7ª semana.

Síndrome do ovo vazio

Essa é uma patologia rara da gravidez, na qual um ovo gestacional se forma, mas não há embrião dentro dele. O ovo gestacional se implanta na parede do útero, causando as mudanças correspondentes no corpo da mulher. Hormônios da gravidez são produzidos, por isso o teste de hCG mostra um resultado positivo. No entanto, o desenvolvimento do embrião não ocorre. Essa patologia só pode ser detectada por meio de ultrassom, realizado em intervalos de 1-2 semanas. As causas dessa condição podem incluir medicamentos, infecções geniturinárias e distúrbios genéticos.

Infecção intrauterina do feto

Na 7ª semana de gravidez, o embrião é especialmente vulnerável a infecções que podem alcançá-lo através da vagina ou do sangue da mãe. As infecções mais perigosas incluem rubéola, toxoplasmose, citomegalovírus e herpes. Essas doenças podem levar a sérios defeitos congênitos ou até mesmo à morte do embrião.

O que pode e o que não pode

Na 7ª semana de gravidez, é especialmente importante manter um estilo de vida saudável. Nesse período, ocorre a formação de todos os órgãos e o rápido desenvolvimento do embrião. Quaisquer influências negativas podem levar a defeitos congênitos ou aborto espontâneo.

O que a futura mamãe PODE fazer:

  • Continuar trabalhando, evitando levantar peso e inalar substâncias nocivas.
  • Passear na floresta ou no parque, conversar com amigos — a gravidez não significa isolamento total da sociedade.
  • Ler literatura clássica e ouvir música calma — isso ajuda a se distrair de possíveis estresses e aborrecimentos.
  • Tomar complexos vitamínicos especiais para gestantes — o embrião em desenvolvimento precisa de muitas vitaminas e oligoelementos que podem faltar na alimentação.
  • Praticar esportes, excluindo corrida e exercícios de força.
  • Cuidar de si mesma e usar cosméticos decorativos.
  • Ler literatura especializada para gestantes que descreve o desenvolvimento intrauterino do bebê e o processo de parto.
  • Fazer tarefas domésticas, evitando o uso de produtos de limpeza doméstica especialmente tóxicos.
  • Ter relações sexuais, tomando precauções.

O que a futura mamãe NÃO PODE fazer:

  • Evite fumar e consumir álcool — na 7ª semana, essas substâncias são especialmente perigosas para o feto em desenvolvimento.
  • Não levante peso nem faça exercícios de força — o aumento da pressão intra-abdominal pode causar aborto espontâneo.
  • Não use roupas apertadas que comprimam a barriga — isso prejudica o fluxo sanguíneo na região uterina.
  • Não tome medicamentos sem necessidade extrema — na 7ª semana, até mesmo o paracetamol pode afetar negativamente o desenvolvimento do feto.
  • Evite contato com pessoas doentes infecciosas e locais com aglomeração de pessoas — praticamente todas as infecções são perigosas para o feto no início da gestação.
  • Não entre em contato com animais de rua — eles podem ser portadores de infecções perigosas.
  • Tente não ficar nervosa — o estresse pode provocar a interrupção da gravidez.
  • Não pinte o cabelo com tinta à base de amônia — substâncias tóxicas penetram na corrente sanguínea e podem atingir o embrião.
  • Limite o consumo de café e chá forte — a cafeína aumenta o tônus vascular, o que pode causar descolamento da placenta.
  • Evite superaquecimento em banhos ou saunas — a alta temperatura dilata os vasos sanguíneos, o que pode levar a sangramento uterino.

Pergunta Certinha

A alimentação é a principal fonte de vitaminas e micronutrientes vitais para a saúde da mamãe e do bebê. Portanto, a gente precisa pensar em uma dieta o mais completa e equilibrada possível. E também é importante seguir umas regras de alimentação, porque sob o efeito de hormônios durante a gravidez, a função digestiva fica mais sensível.
Na 7ª semana de gestação, recomenda-se:
  • Coma porções pequenas várias vezes ao dia — cerca de 5 a 6 vezes.
  • Preste atenção na quantidade de gordura, fritura e doces, pois elas podem prejudicar a digestão e piorar o funcionamento do sistema digestivo da mãe.
  • Incremente o consumo de proteína, grãos e alimentos de origem animal.
  • Inclua na dieta frutas e vegetais fresquinhos — eles são cheios de vitaminas, micronutrientes e fibras, que ajudam na digestão.
  • Consuma carne de aves e peixes — eles fornecem proteínas boas para o desenvolvimento do bebê.
A quantidade de vitaminas e minerais
Vitaminas, micronutrientes e proteínas desempenham um papel importante na formação do bebê. Na 7ª semana de gravidez, muitas mulheres se deparam com o Toxoplasmose, por isso é fundamental manter uma alimentação limpa, evitando alimentos que possam trazer transtornos ao bebê.
Dicas: Prefira alimentos feitos em casa, sem conservantes e preparados na colher, com ingredientes fresquinhos. Evite alimentos altamente processados, industrializados e gordurosos, que podem prejudicar o desenvolvimento do sistema nervoso do bebê.

Importância das vitaminas e minerais

Vitaminas, microelemenetes e proteínas são essenciais para o bom crescimento neurológico do bebê. A deficiência de algum deles pode gerar fraqueza, queda de cabelo, irritabilidade e crise de choro. Os principais alimentos que fornecem esses nutrientes são: carne, ovos, grãos e frutas.
Carnes
A ingestão diária de ferro é de 3 mg. O ferro é importante para a formação do sangue do bebê e para o bom funcionamento do sistema imunológico da mãe. A falta de ferro pode causar cansaço, fraqueza, perda de cabelo e unhas fracas.
Suplementos de ferro podem ser necessários, especialmente durante o período de gestação, e devem ser tomados sob orientação médica.

Vitamina B12 (cianocobalamina)

A necessidade diária é de 4 mcg. Essa vitamina é fundamental para o crescimento de células, formação de células do sangue, além de auxiliar na formação do sistema nervoso do bebê. A deficiência de vitamina B12, especialmente na gestação, é rara, mas pode causar fraqueza, anemia, memória fraca e alterações neurológicas.
Principais fontes: alimentos de origem animal, ovos, leite, frutos do mar.

Vitamina D (colecalciferol)

A necessidade diária de vitamina D é de 400 ME. Essa vitamina ajuda na absorção de cálcio e fósforo, essenciais para ossos fortes e dentes saudáveis do bebê.
Fontes: exposição ao sol, peixes, ovos, cogumelos e alimentos enriquecidos com vitamina D.

Vitamina C (asirbina)

A dose diária recomendada é de 75 mg. A vitamina C é importante para a defesa do organismo, ajuda na absorção do ferro e mantém o sistema imunológico forte. A falta de vitamina C pode causar escorbuto, mau humor, sangramento de gengiva e manchas na pele do bebê.

Magnésio

A necessidade diária de magnésio é de 300 mg. Ele é importante para a formação dos ossos e para o relaxamento muscular do bebê.
Principais fontes: alimentos ricos em cálcio, como laticínios, castanhas, sementes e vegetais verdes escuros.

Iodo

A necessidade diária de iodo é de 200 mcg. O iodo é importante para a formação da glândula tireoide do bebê, responsável pela regulação do metabolismo e pelo desenvolvimento do cérebro. A deficiência de iodo pode levar a problemas neurológicos, baixa estatura e atraso na fala.
Atenção! Antes de fazer qualquer suplementação vitamínica, consulte seu médico.

Dicas que fazem a diferença

Na sétima semana de gravidez, é importante cuidarmos do jeito que levamos a vida. Se você tem alguns hábitos ruins, o melhor é resistir à tentação. Lembre-se de que fumar, por exemplo, é uma fumaça tóxica para você e para o seu bebê, além de ser perigoso para quem tem problemas respiratórios ou problemas cardíacos. Por isso, evite manter contato próximo com pessoas que fumam e pense duas vezes antes de tentar com eles. Tenha em mente que a ansiedade, muitas vezes, vai passar com o tempo, então seja paciente com você mesma e tente manter a calma. O seu lado emocional pode ficar mais delicado nesse período, por isso, valorize seu bem-estar. No futuro, seu corpo vai aprender a lidar melhor com as mudanças, então tenha paciência e cuidado com você. Lembre-se que a ansiedade pode ser passageira e, com um pouco de tempo, tudo passa.

Exercícios para mulheres que vão virar mamãe

Na 7ª semana de gestação, a atividade física começa a desempenhar um papel fundamental para melhorar a circulação sanguínea, fortalecer o organismo que está se formando e ajudar na preparação do corpo para a chegada do bebê. Recomenda-se praticar qualquer esporte, exceto pesos e atividades que envolvam riscos de trauma. Natação, caminhada, Aeróbica e exercícios com bola são ótimas opções. É importante cuidar especialmente da região abdominal, fortalecendo os músculos do core e evitando lesões. Além disso, capítulos de yoga são excelentes para aliviar o estresse e promover o bem-estar. Pessoas com problemas mais sérios devem consultar o médico antes de começar qualquer atividade física na gestação.
  • Elevar a parte superior do corpo na posição deitada com as pernas dobradas;
  • Elevar as pernas retas na posição deitada;
  • Levantar o quadril na posição deitada;
  • Sentar;
  • Levantar os ombros para frente com as pernas semiflexionadas;
  • Inclinar o tronco para frente e para os lados;
  • Girar o tronco de um lado para o outro.
Esses exercícios são indicados para serem feitos em sessões de 15 a 20 minutos diariamente, ao menos 4 vezes por semana. Isso ajuda a prevenir a formação de varizes, fortalecer os músculos do púbis e melhorar a circulação. Além disso, é fundamental aprender a respirar corretamente na prática de exercícios. Aproveite para consultar um profissional de saúde para orientações específicas da sua gestação.

Dificuldade ao engravidar

Aumento da saliva

O aumento na saliva durante a gravidez está relacionado às mudanças no sistema hormonal e na produção de feromônios. Essa condição costuma incomodar algumas mulheres na terceira fase da gestação. Para aliviar o desconforto, recomenda-se manter uma alimentação adequada e seguir o tratamento indicado pelo seu médico.

Azia

Queimor no estômago é uma queixa comum entre gestantes, causada por alterações hormonais, refluxo gástrico ou inflamações na mucosa do estômago. Esses sintomas podem indicar risco de vômito e aumento da temperatura. Em casos mais sérios, é fundamental procurar um ginecologista.

Edema

Inchaço na barriga é uma queixa comum nas gestantes, devido a alterações hormonais no organismo. Para aliviar o desconforto, recomenda-se usar roupas leves, evitar ficar em pé por longos períodos e consultar seu médico para avaliar a necessidade de medicamentos específicos.

Vômito

O enjoo frequente na gravidez pode estar relacionado às mudanças hormonais e ao funcionamento do sistema digestivo. Geralmente, é acompanhado de náusea e vômito durante o dia. Caso esses sintomas persistam ou se agravem, procure seu médico.

Varizes na perna

Dilatação nas veias das pernas durante a gravidez pode ocorrer tanto por esforço quanto por obstrução. Isso está ligado às mudanças na circulação sanguínea e na produção hormonal. Nos casos mais graves, pode haver aumento da pressão arterial, inchaço e sensação de peso. Para evitar complicações, é importante seguir as orientações do seu ginecologista.

Respingos de saliva

Se aparecerem bolas de saliva ou secreções com odor desagradável, isso pode indicar infecção na boca, que deve ser avaliada por um dentista. Esses sintomas também podem estar relacionados ao refluxo, uma condição que necessita de acompanhamento médico rápido.

Sangramento na gengiva

Assim como na azia, uma leve presença de sangue na gengiva pode acontecer devido às alterações hormonais. Mas, se acontecer com frequência ou for mais intenso, é importante consultar seu ginecologista. Em casos mais graves, o sangramento pode indicar infecção ou problemas mais sérios que exigem avaliação especializada.

Resfriado

Na terceira fase da gestação, é comum notar uma queda na imunidade, o que favorece o surgimento de resfriados. Normalmente, eles estão ligados às mudanças hormonais, e o sintoma mais frequente é o nariz entupido e tosse. Para aliviar, recomenda-se usar soro nasal e manter-se bem hidratada. Mas, se os sintomas piorarem ou durarem, procure seu médico.

O que é toxoplasmose e como evitar?

  • Toxoplasmose é uma infecção que você pode pegar por contato com alimentos ou líquidos contaminados, pelo uso de carne crua ou maltratada, ou até mesmo pelo contato com fezes de gatos. Como o sistema imunológico fica mais frágil durante a gravidez, você pode pegar facilmente essa bactéria. Então, o ideal é manter uma alimentação bem cozida, evitar limpeza de caixas de areia na gravidez e cuidar da higiene do seu ambiente. Assim, você diminui bastante os riscos!

Exercícios físicos demais podem causar aborto?

  • Não necessariamente. Atividades físicas, como exercícios leves ou uma caminhada tranquila, não representam risco de aborto, desde que sejam feitas com moderação, de forma segura e com cuidado. Além disso, é importante dormir bem, manter uma alimentação balanceada e buscar apoio emocional com amigos, familiares ou profissionais de saúde para aliviar o estresse. Se o estresse ficar muito grande, ele também pode acabar influenciando na gestação. Então, relaxar, se cuidar e descansar é fundamental!

Quais riscos normalmente aparecem na semana sete da gestação?

  • Algumas mulheres grávidas enfrentam algumas preocupações comuns nesta fase, como:
  1. Vermelhidão na pele por causa da cicatriz da cesariana ou de outros processos de cicatrização. O local da operação pode ficar mais escuro ou formar uma manchinha;
  2. Vômitos frequentes ou enjoo maior. Pode até acontecer até a hora do parto.
  3. Vômitos bem no começo da gravidez, que podem passar com o tempo, quando a mulher descobre que está grávida.
  4. Algumas mulheres podem ter crises de diabetes gestacional bem cedo, e isso também precisa ser acompanhado com seu médico.

Vômitos

Como eu posso controlar o stress na semana 7 de gravidez?

  • Dividir tarefas, fazer uma atividade leve na água ou meditar pode ajudar a diminuir seu nervosismo. Tirar um tempo para descansar é importante para o seu bem-estar. Buscar apoio na sua rede de apoio, como amigos, familiares ou profissionais, também ajuda bastante a aliviar o estresse. Afinal, cuidar da cabeça faz toda a diferença nesse momento!

CHECKLIST

  • Consegui marcar uma primeira consulta de rotina com o médico! Nesse momento, é bem provável que os exames de sangue feitos antes incluam o painel de sangue, o teste anti-RH e o teste de sorologia para HIV, além de uma análise geral do sangue e um sangramento no acelerador de coagulação.
  • Não como mais sobras de comida fria. Quando compro pratos prontos, aqueço tudo antes de comer, do jeitinho que é feito.
  • Depois que o bebê nasceu, mais rápido do que eu imaginava, não consigo dormir muito. Atualmente, durmo pelo menos 8 horas por noite.
  • Nunca saio de casa sem uma bolsa. Sempre levo comida para viagem, como snacks embalados ou nuts. (Boa prática para o futuro, quando meu bebê ficar com fome.)
  • Tenho criado minhas próprias rotinas de relaxamento. Sei quanto tempo quero tirar de férias e já penso na minha carreira e nas possibilidades após o nascimento do bebê.
  • Minha visão ainda não voltou ao normal, mas sinto que ela melhorou bastante. Sempre levo meus óculos de grau, como óculos de natação ou óculos de sol, para manter os olhos protegidos, sem perder o estilo.
  • Planejo meu período de licença-maternidade. Sei quanto tempo quero tirar de folga e já começo a pensar na minha carreira e nas possibilidades depois que o bebê chegar.
6 semanas 7 semanas

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