Календарь беременности на 7 неделе
Что происходит с малышом
На 7-й неделе беременности эмбрион достигает длины 1,2-1,3 см и весит около 1,7-2 граммов. Внешне он еще не похож на человека: голова значительно больше туловища, а конечности только начинают формироваться. На лице лишь намечаются основные черты — нос, глаза и рот. Однако на этом этапе происходят крайне важные процессы:
- закладывается нервная система эмбриона, включая отделы головного и спинного мозга;
- образуются нервные клетки и формируются первичные нейронные связи;
- начинается закладка костей скелета;
- образуются основные кровеносные сосуды;
- формируется пищеварительная система;
- во рту появляются зачатки зубов;
- начинают функционировать почки;
- продолжается формирование легких и бронхов;
- завершается формирование камер сердца;
- в печени образуются первые клетки крови — эритроциты и лейкоциты;
- в области промежности формируется бугорок, из которого будут развиваться половые органы.
В данный период активно формируется плацента — важнейший орган для эмбриона, через который он получает кислород и питательные вещества из крови матери. На этом этапе эмбрион еще не способен воспринимать звуки или эмоциональное состояние матери, так как его нервная система еще не сформирована. Его движения остаются непроизвольными и хаотичными. В это время зародыш особенно уязвим к негативным факторам. Лекарственные препараты, инфекции, травмы матери, никотин и алкоголь могут нарушить его развитие. Особенно чувствителен к этим воздействиям головной мозг. Если происходят генетические мутации, которые могут повлиять на дальнейшее развитие плода, это может привести к выкидышу.
Что происходит с мамой
На 7-й неделе беременности внешние изменения у женщины практически незаметны. Однако сама будущая мама ощущает перемены, происходящие в ее организме. Основные изменения на этом этапе касаются матки и гормонального фона.
Изменение массы тела
У большинства женщин наблюдается незначительный набор массы — около 1,5-2 кг. Это связано не с ростом эмбриона, а с гормональными изменениями. У женщин с сильным токсикозом масса тела может снижаться на те же 1,5-2 кг. Более выраженное снижение массы тела является неблагоприятным признаком. В этом случае необходимо обратиться к гинекологу и пройти дополнительное обследование.
Небольшое увеличение живота
Заметно только у худощавых женщин. Рост живота не связан с увеличением матки, которая еще очень маленькая. Небольшое вздутие связано с увеличением жировой прослойки и повышенным газообразованием в кишечнике, что происходит из-за перестройки гормонального фона. Беременная может заметить рост живота по плохо налезающей одежде.
Повышенная утомляемость
Будущая мама замечает, что устает быстрее, чем обычно, и часто хочет спать. Формирующийся эмбрион забирает много энергии и питательных веществ, что вызывает состояние утомляемости. У многих беременных наблюдается чрезмерная эмоциональность — раздражительность и плаксивость.
Возросший аппетит
Причина повышенного аппетита у беременных связана с необходимостью обеспечения зародыша белками, жирами и углеводами. Поэтому будущая мама часто чувствует голод, если у нее нет сильного токсикоза. Важно не переусердствовать, чтобы избежать набора лишнего веса.
Болевые ощущения в груди
Молочные железы первыми реагируют на беременность. Они немного увеличиваются и уплотняются, а ареола соска становится более пигментированной. Это связано с гормональными изменениями. Легкие болевые ощущения не опасны.
Рост матки
Женщина не ощущает роста матки, и внешне это тоже не заметно. Поскольку эмбрион размером всего 1,2 см, матка увеличивается незначительно, становясь более рыхлой и мягкой. Шейка матки наполняется кровью и приобретает синюшный оттенок. Эти изменения может заметить только гинеколог при влагалищном осмотре.
Учащенное мочеиспускание
Женщина чаще ходит в туалет из-за увеличения притока крови к органам малого таза и повышенного потребления жидкости. Это нормальное состояние, если при мочеиспускании нет чувства жжения и отсутствует боль в животе.
Угревые высыпания
Кожа беременной женщины может стать жирной, что приводит к появлению черных точек и угрей. Это происходит из-за снижения уровня эстрогенов и повышения прогестерона. У некоторых будущих мам на коже лица и груди могут появиться пигментные пятна.
Выпадение волос и ломкость ногтей
Во время беременности эмбрион потребляет значительное количество кальция из организма матери. Это может привести к ломкости ногтей и ослаблению корней волос. Также возможны боли в костях и суставах. Однако у некоторых женщин наблюдается противоположный эффект: волосы становятся гуще и пышнее, а ногти укрепляются.
Тошнота
Токсикоз затрагивает более половины беременных женщин и чаще всего проявляется в легкой форме. Тошнота обычно беспокоит по утрам и может быть вызвана сильными запахами или определенной пищей. Если же возникает рвота, это указывает на тяжелый токсикоз, требующий медицинского вмешательства.
Расстройство стула
На 7-й неделе беременности у многих женщин наблюдается жидкий стул и вздутие живота. Эти симптомы связаны с гормональными изменениями и перестройкой пищеварительной системы. Обычно они не сопровождаются болями в животе или повышением температуры и не требуют лечения, достаточно скорректировать режим питания.
Головная боль
Головная боль во время беременности часто связана с сосудистым спазмом из-за перераспределения кровотока. Она обычно возникает к вечеру, имеет распирающий характер и малую интенсивность. Такие боли проходят самостоятельно и не требуют медикаментозного лечения.
Тянущие ощущения внизу живота
Эти ощущения связаны с притоком крови к матке и ее ростом. Они не вызывают значительного дискомфорта и не требуют лечения.
Обильные выделения
Во время беременности могут наблюдаться обильные выделения. Это нормальное явление, связанное с гормональными изменениями в организме.
Из влагалища могут появляться более обильные выделения, чем обычно. Это слизь, которую вырабатывает цервикальный канал для защиты плода. Нормальные выделения прозрачные или белесоватые и практически без запаха.
Изменение вкусовых предпочтений и восприятия запахов
На 7-й неделе беременности такие изменения возникают редко. Они связаны с гормональными изменениями и могут выражаться в отвращении к запахам или пище, которую вы ранее любили. В редких случаях может возникнуть потребность в вещах, обычно не применяемых в пищу. Изменение вкусовых предпочтений чаще характерно для более поздних сроков беременности.
Отеки на ногах и лице
Отеки обычно незначительные и возникают по вечерам или утром. Они связаны с перестройкой гормонального фона и увеличением количества потребляемой жидкости. Женщина может заметить отечность по тому, что ей становится сложнее надевать обувь.
Неустойчивость артериального давления
В течение дня может наблюдаться изменение артериального давления от низкого к высокому. Это связано с адаптацией сосудов к новому типу кровообращения и обычно не требует лечения.
Развитие двойни
При многоплодной беременности эмбрионы всегда меньше по размеру и весу, чем при одноплодной. На 7-й неделе каждый плод из двойни имеет длину менее 1 см и вес около 1 грамма. Близнецы могут быть однояйцевыми или разнояйцевыми. Однояйцевые близнецы делят одну плаценту и плодное яйцо, имеют идентичный генетический набор и всегда одного пола. Разнояйцевые близнецы развиваются в отдельных плодных яйцах, у каждого своя плацента. Их генетический набор немного различается, и они могут быть как одного, так и разного пола.
Этапы развития двойни аналогичны развитию одного эмбриона. К 7-й неделе у обоих эмбрионов формируются головной и спинной мозг, а также пищеварительная система. В печени начинают образовываться кровяные клетки. Матка увеличивается быстрее, чем при одноплодной беременности. Самочувствие женщины при этом такое же, как при одноплодной беременности. Нет доказанной связи между двойней и более сильным токсикозом, утомляемостью или другими изменениями.
На этом сроке возможны различные патологии, такие как погибание одного эмбриона или срастание их с формированием сиамских близнецов.
Медицинское обследование
На 7-й неделе беременности женщина уже, скорее всего, знает о своем положении. В это время важно посетить женскую консультацию, чтобы встать на учет и пройти комплексное медицинское обследование.
Врачи
- Акушер-гинеколог: основной специалист, который будет сопровождать женщину на протяжении всей беременности.
- Терапевт: проверяет состояние сердца, органов пищеварения и почек.
- Офтальмолог: исключает миопию и заболевания сетчатки.
- Инфекционист: выявляет острые и хронические инфекционные заболевания.
- Дерматовенеролог: проверяет состояние кожи и исключает мочеполовые инфекции.
- Стоматолог: лечит кариес и, при необходимости, удаляет зубы.
- ЛОР-врач: исключает заболевания ушей, носа и горла, назначает лечение при необходимости.
Анализы
- Общий анализ крови и мочи.
- Биохимический анализ крови.
- Анализ крови на ХГЧ.
- Анализ крови на ВИЧ, вирусные гепатиты В и С, сифилис.
- Исследование свертываемости крови.
- Анализ крови на комплекс TORCH (краснуха, токсоплазмоз, вирусы герпеса, цитомегаловирус).
- Определение группы крови и резус-фактора.
- Мазок на мочеполовые инфекции.
- Исследование кала на микрофлору и гельминтов.
Процедуры
- УЗИ: используется для подтверждения беременности и исключения внематочной беременности.
- Влагалищное исследование: врач оценивает состояние матки, шейки матки и цервикального канала.
- ЭКГ: проводится для исключения сердечных патологий, которые могут осложнить течение беременности.
Трудности вынашивания
На ранних сроках беременности, когда эмбрион только начинает формироваться, могут возникнуть осложнения. Они могут быть связаны с неправильным расположением плода, генетическими мутациями или внешними факторами.
Внематочная беременность
Внематочная беременность возникает, когда оплодотворенная яйцеклетка прикрепляется вне матки, чаще всего в маточной трубе. В редких случаях яйцеклетка может прикрепиться к яичнику или органам брюшной полости. Несмотря на развитие эмбриона, эти органы не предназначены для вынашивания беременности. Маточная труба не может растягиваться до большого размера, поэтому растущее плодное яйцо может её разорвать. Это состояние сопровождается резкими болями в животе и кровотечением в брюшную полость, требуя экстренного хирургического вмешательства. Причинами внематочной беременности могут быть рубцы на матке, спайки в малом тазу и хронические половые инфекции.
Замершая беременность
При этом состоянии эмбрион внутри плодного яйца перестает развиваться и погибает. Причинами могут быть острые инфекционные заболевания, травмы живота, генетические нарушения, сильный стресс или прием некоторых лекарственных препаратов. На 7-й неделе женщина не может самостоятельно определить замершую беременность, так как на этом сроке еще нет ни прибавки массы тела, ни шевелений плода. Прекращение развития плода выявляется гинекологом с помощью УЗИ. Если беременная не обращается к врачу, эмбрион разлагается, что приводит к инфицированию и воспалению матки. Это состояние сопровождается высокой температурой, тошнотой и болями в животе, и требует срочного хирургического вмешательства.
Выкидыш
Если эмбрион на 7-й неделе нежизнеспособен, происходит его отторжение. Плодное яйцо отслаивается и выходит из матки. Причины выкидыша на ранних сроках обычно связаны с пороками развития эмбриона, несовместимыми с жизнью. Их могут вызвать прием некоторых лекарственных препаратов, инфекционные заболевания, травмы или генетические мутации. При выкидыше женщина ощущает тянущую боль внизу живота и мажущие или обильные кровянистые выделения. Такая ситуация требует срочного обращения к гинекологу. Как правило, сохранить беременность уже нельзя, и проводится выскабливание маточной полости.
Формирование пороков развития у плода
На 7-й неделе беременности начинается формирование жизненно важных органов эмбриона. Этот процесс может быть нарушен под воздействием различных внешних и внутренних факторов, что может привести к развитию пороков. Причинами таких нарушений могут быть прием тератогенных лекарственных препаратов, инфицирование вирусами краснухи, герпеса, цитомегаловирусом, токсоплазмами, а также генетические аномалии. Возможны пороки сердца, головного мозга, кишечника и легких. Большинство таких пороков несовместимы с жизнью, что приводит к выкидышу. Если же пороки не нарушают развитие эмбриона, женщина не может их определить самостоятельно; отклонения обнаруживаются только с помощью УЗИ. Помимо пороков развития, на 7-й неделе могут произойти генетические мутации, приводящие к синдрому Дауна.
Синдром пустого плодного яйца
Это редкая патология беременности, при которой формируется плодное яйцо, но внутри него отсутствует зародыш. Плодное яйцо прикрепляется к стенке матки, вызывая соответствующие изменения в организме женщины. Вырабатываются гормоны беременности, поэтому ХГЧ-тест показывает положительный результат. Однако развитие зародыша не происходит. Обнаружить такую патологию можно только с помощью УЗИ, проводимого с интервалом 1-2 недели. Причинами этого состояния могут быть лекарственные препараты, мочеполовые инфекции и генетические нарушения.
Внутриутробное инфицирование плода
На 7-й неделе беременности эмбрион особенно уязвим к инфекциям, которые могут проникнуть к нему через влагалище или кровь матери. Наибольшую опасность представляют такие инфекции, как краснуха, токсоплазмоз, цитомегаловирус и герпес. Эти заболевания могут привести к серьезным порокам развития или даже гибели эмбриона.
Что можно и чего нельзя
На 7-й неделе беременности особенно важно придерживаться здорового образа жизни. В этот период происходит формирование всех органов и стремительное развитие эмбриона. Любые негативные воздействия могут привести к порокам развития или выкидышу.
Что МОЖНО будущей маме:
- Продолжать работать, избегая подъема тяжестей и вдыхания вредных веществ.
- Гулять в лесу или парке, общаться с друзьями — беременность не означает полной изоляции от общества.
- Читать классическую литературу и слушать спокойную музыку — это помогает отвлечься от возможных стрессов и неприятностей.
- Принимать специальные витаминные комплексы для беременных — развивающемуся эмбриону нужно много витаминов и микроэлементов, которых может не хватать в пище.
- Заниматься спортом, исключив бег и силовые нагрузки.
- Ухаживать за собой и использовать декоративную косметику.
- Читать специальную литературу для беременных, описывающую внутриутробное развитие ребенка и процесс родов.
- Заниматься домашними делами, избегая использования особо токсичных средств бытовой химии.
- Заниматься сексом, соблюдая осторожность.
Чего НЕЛЬЗЯ будущей маме:
- Избегайте курения и употребления алкоголя — на 7-й неделе эти вещества особенно опасны для развивающегося плода.
- Не поднимайте тяжести и не занимайтесь силовыми упражнениями — повышение внутрибрюшного давления может вызвать выкидыш.
- Не носите узкую одежду, сдавливающую живот — это нарушает кровоток в области матки.
- Не принимайте лекарственные препараты без крайней необходимости — на 7-й неделе даже парацетамол может негативно повлиять на развитие плода.
- Избегайте общения с инфекционными больными и посещения мест большого скопления людей — практически все инфекции опасны для плода на раннем сроке.
- Не контактируйте с бродячими животными — они могут быть разносчиками опасных инфекций.
- Старайтесь не нервничать — стресс может спровоцировать замирание беременности.
- Не красьте волосы краской с аммиаком — токсичные вещества проникают в кровь и могут достигнуть эмбриона.
- Ограничьте потребление кофе и крепкого чая — кофеин повышает тонус сосудов, что может вызвать отслойку плаценты.
- Избегайте перегрева в бане или сауне — высокая температура расширяет сосуды, что может привести к маточному кровотечению.
Правильное питание
Еда является главным источником витаминов и микроэлементов, которые жизненно важны для будущей мамы и её малыша. Поэтому рацион должен быть как можно более полноценным и сбалансированным. Также важно соблюдать режим питания, так как под воздействием гормонов у беременной женщины изменяется функция пищеварения.
На 7-й неделе беременности рекомендуется:
- Питайтесь небольшими порциями, но часто — 5-6 раз в день.
- Сведите к минимуму жирную, жареную и копченую пищу, так как она может нарушать пищеварение и ухудшать всасывание питательных веществ.
- Пейте около 2 литров воды в день — это важно для увеличения объема крови, необходимого для развивающегося эмбриона.
- Ежедневно включайте в рацион свежие фрукты и овощи — они богаты витаминами, микроэлементами и клетчаткой, полезной для пищеварения.
- Ешьте мясо каждый день — это основной источник белка для эмбриона.
- Включайте в ежедневный рацион молочные продукты — они являются источником кальция.
- Ограничьте употребление гороха, капусты и черного хлеба, так как эти продукты могут вызывать метеоризм и неприятные ощущения в животе.
- Употребляйте крупы и макароны — это медленные углеводы, важный источник энергии.
- Добавляйте в рацион морскую рыбу, орехи и авокадо — они содержат жирные кислоты, важные для развития нервной системы плода.
- Замените конфеты и выпечку сладкими фруктами, медом и вареньем.
- Ежедневно употребляйте сливочное и оливковое масло.
- Тщательно проваривайте и прожаривайте пищу, особенно мясо и рыбу.
- Исключите из рациона термически необработанную речную рыбу.
Качество продуктов для будущих мам играет важную роль. На 7-й неделе беременности многие женщины сталкиваются с токсикозом, из-за которого организм может не принимать любую пищу. Пищевые отравления особенно опасны для развивающегося плода. Поэтому рекомендуется готовить еду дома, используя только свежие ингредиенты. Предпочтение следует отдавать отварным, запеченным или приготовленным на пару блюдам.
Потребность в витаминах и минералах
Витамины, микроэлементы и белки играют ключевую роль в правильном развитии организма ребенка. На 7-й неделе беременности потребность в этих полезных веществах достигает своего пика. Женщина может получить их как из пищи, так и из специальных витаминных добавок.
Витамин В1 (тиамин)
Рекомендуемая дневная доза составляет 1 мг. Этот витамин отвечает за обмен белков и жиров, важен для формирования нервной системы плода и участвует в кровообращении. Недостаток витамина может вызывать у будущей мамы слабость и раздражительность. Основные источники: ржаной и пшеничный хлеб, зелень, картофель.
Витамин В2 (рибофлавин)
Рекомендуемая дневная доза составляет 2 мг. Витамин В2 входит в состав иммунных клеток и эритроцитов плода. Недостаток этого витамина может привести к слабости, сухости кожи и трещинам на губах у будущей мамы. Основные источники: говяжья печень, грибы, яйца, гречневая крупа.
Витамин В6 (пиридоксин)
Рекомендуемая дневная доза составляет 2,5 мг. Витамин В6 участвует в образовании эритроцитов и лейкоцитов плода, а также помогает уменьшить проявления токсикоза у будущей мамы. Недостаток витамина может вызвать бессонницу и раздражительность. Основные источники: картофель, морковь, орехи, яблоки, цитрусовые.
Витамин В9 (фолиевая кислота)
Ежедневная потребность в этом витамине составляет 400 мкг. Он особенно важен на 7-й неделе беременности, так как необходим для полноценного формирования нервной системы плода и предотвращения пороков развития спинного и головного мозга. Недостаток этого витамина может вызвать раздражительность и нарушение сна. Основные источники: отруби, куриные яйца, дрожжевой хлеб, зелень.
Витамин В12 (цианокобаламин)
Ежедневная потребность — 4 мкг. Этот витамин важен для развития эритроцитов и образования гемоглобина у матери и плода. Он нормализует нервную деятельность и психо-эмоциональное состояние. Недостаток витамина может привести к жжению языка, ощущению мурашек и судорогам. Основные источники: говяжьи субпродукты, желток яиц, морская рыба, кисломолочные продукты.
Витамин С (аскорбиновая кислота)
Ежедневная потребность — 75 мг. Витамин С обеспечивает защиту будущей мамы от простуд, предотвращает ломкость сосудов и значительно снижает риск маточных кровотечений. Недостаток витамина может вызвать сухость кожи, выпадение волос и плохое заживление ран. Основные источники: картофель, крыжовник, цитрусовые фрукты.
Витамин Е (токоферол)
Ежедневная потребность — 10 МЕ. Витамин Е обеспечивает защиту развивающихся клеток плода и участвует в образовании соединительной ткани. Недостаток витамина может привести к мышечной слабости, ломкости волос и ногтей. Основные источники: говяжьи субпродукты, морская рыба, картофель.
Витамин Д (кальциферол)
Ежедневная потребность в витамине D составляет 400 МЕ. Этот витамин играет ключевую роль в полноценном усвоении фосфора и кальция, а также в росте костной ткани. Нехватка витамина D у беременных встречается редко. Основные источники: печень морской рыбы, яичный желток, творог, молоко.
Железо
Ежедневная потребность в железе составляет 3 мг. Этот микроэлемент необходим для образования гемоглобина и помогает снизить риск развития анемии у матери и плода. При дефиците железа могут возникнуть слабость и бледность кожи. Основные источники: мясо, яблоки, гречневая крупа, гранаты.
Йод
Ежедневная потребность в йоде составляет 200 мкг. Йод важен для правильного формирования щитовидной железы плода. При нехватке йода могут возникнуть чрезмерная слабость, ухудшение памяти и снижение умственной деятельности. Основные источники: морская рыба и водоросли.
Кальций
Ежедневная потребность в кальции составляет 1000 мг. Этот микроэлемент необходим для формирования костной ткани плода. При дефиците кальция могут возникнуть ломкость ногтей и выпадение волос. Основные источники: кисломолочные продукты, зелень, фрукты.
Магний
Ежедневная потребность в магнии составляет 300 мг. Магний необходим для образования гормонов и нормального функционирования сердца. При нехватке магния могут возникнуть бессонница и ухудшение настроения. Основные источники: сыр, орехи, ржаной и пшеничный хлеб, зелень.
Медь
Ежедневная потребность в этом микроэлементе составляет 1,5 мг. Он необходим для поддержания уровня гемоглобина, а также для синтеза некоторых гормонов и ферментов. Недостаток этого микроэлемента может привести к утомляемости и бледности кожи. Основные источники: говяжья печень, гречневая крупа, морская капуста.
Натрий
Ежедневная потребность в натрии составляет 1500 мг. Этот элемент играет ключевую роль в регулировании водного баланса в организме. Недостаток натрия может вызвать слабость, жажду и мышечные судороги. Основной источник натрия — соль.
Важно! Перед выбором мультивитаминного комплекса обязательно проконсультируйтесь с врачом.
Полезные советы
На 7-й неделе беременности особенно важно вести здоровый образ жизни. Если у вас есть вредные привычки, от них следует отказаться. Не забывайте, что пассивное курение, то есть вдыхание табачного дыма, так же опасно, как и активное курение. Поэтому старайтесь избегать близкого контакта с курящими людьми и убедите родственников не курить дома.
Поддержка супруга играет ключевую роль для беременной женщины на любом этапе. На 7-й неделе беременности женщина особенно чувствительна в эмоциональном плане. Поэтому важно создать для нее максимально комфортные условия. Будущему папе следует терпеливо относиться к капризам супруги и по возможности выполнять их. Помните, что эмоциональная нестабильность пройдет через несколько недель.
Упражнения для будущих мам
На 7-й неделе беременности физическая активность играет важную роль для улучшения кровообращения, насыщения организма кислородом и тренировки мышц. Рекомендуются любые виды спорта, за исключением силовых и тех, которые связаны с повышенным риском травм. Полезными будут плавание, спортивная ходьба, аэробика и упражнения с гимнастическим мячом. Особое внимание следует уделить укреплению мышц брюшного пресса и тазового дна:
- подъемы верхней части туловища в положении лежа с согнутыми ногами;
- подъемы прямых ног в положении лежа;
- подъем таза в положении лежа;
- приседания;
- выпады вперед на полусогнутых ногах;
- наклоны вперед и в стороны;
- повороты туловища в стороны.
Эти упражнения рекомендуется выполнять по 15-20 минут в день, не менее 4 раз в неделю. Это поможет предотвратить образование геморроя и развитие недостаточности шейки матки. Также важно освоить дыхательную гимнастику, которая способствует насыщению организма кислородом.
Для тренировки мышц влагалища и промежности полезны упражнения Кегеля. Они делают мышцы более эластичными, что помогает избежать разрывов во время родов.
Под наблюдением инструктора можно заниматься йогой. Существуют специальные асаны, безопасные для беременных женщин. Йога помогает повысить эластичность мышц и обучает правильному дыханию.
Недомогания при беременности
Слюноотделение
Повышенное слюноотделение связано с перестройкой пищеварительной системы. Оно может возникать не только при виде или запахе пищи, но и непроизвольно в течение дня. Обычно это не вызывает значительного дискомфорта и не требует лечения. Слюноотделение проходит само по себе через несколько недель.
Изжога
Жжение в желудке возникает из-за изменения гормонального фона и выработки ферментов. Это состояние беспокоит около трети беременных женщин. Для устранения дискомфорта рекомендуется придерживаться правильного питания и соблюдать режим. Применение антацидных препаратов показано только в тяжелых случаях.
Боли в животе
У половины беременных женщин возникают легкие тянущие боли внизу живота. Обычно они имеют небольшую интенсивность и проходят самостоятельно после кратковременного отдыха. Такой дискомфорт связан с притоком крови к мышцам. Если боли усиливаются или продолжаются долгое время, необходимо обратиться к гинекологу.
Боли в пояснице
При нормальном течении беременности на 7-й неделе болей в пояснице быть не должно. Если они появляются, это может быть связано с внематочной беременностью, заболеванием почек или инфекцией. Для обследования следует обратиться к врачу.
Выделения из влагалища
Если у вас появились желтые, зеленые или пенистые выделения с неприятным запахом, это может указывать на наличие мочеполовой инфекции. Коричневые и кровянистые выделения могут свидетельствовать о риске выкидыша. В любом случае, при появлении таких симптомов, беременной женщине необходимо немедленно обратиться к врачу.
Молочница
Молочница часто возникает из-за гормональных изменений в организме. Для нее характерны творожистые выделения из влагалища и сильный зуд. Лечение проводится с помощью противогрибковых препаратов, которые должен назначить врач.
Рвота
Токсикоз обычно проявляется только тошнотой. Если же возникает рвота, это может свидетельствовать о тяжелом течении токсикоза. В таких случаях требуется госпитализация в гинекологическое отделение, так как рвота приводит к потере полезных веществ и может замедлить развитие эмбриона.
Цистит
Цистит — частая проблема у беременных женщин. Он может возникнуть из-за переохлаждения или проникновения инфекции в мочевой пузырь. Симптомы включают тянущие боли внизу живота, учащенное мочеиспускание и повышение температуры. Для дообследования и лечения необходимо обратиться к врачу.
Простуда
Примерно у трети беременных женщин наблюдается снижение иммунитета, что связано с гормональными изменениями в организме. Легкая простуда обычно сопровождается недомоганием и жидкими выделениями из носа. В более серьезных случаях могут повышаться температура, появляться головная боль и кашель. При легкой простуде рекомендуется промывать нос соленой водой и пить подкисленные напитки. Если же появляются температура и кашель, необходимо обратиться к врачу.
Расстройство стула
Расстройство стула у беременных может проявляться как поносом, так и запором. Это связано с изменениями в пищеварительной системе и гормональном фоне. Обычно проблема проходит самостоятельно при установлении правильного режима питания.
Чек-лист
- Записаться на учет в женскую консультацию, если это еще не сделано.
- Сдать все необходимые анализы.
- Пройти ЭКГ и УЗИ.
- Посетить всех узких специалистов для обследования.
- Отказаться от вредных привычек, если они есть.
- Установить режим питания и отдыха.
- Ежедневно гулять на свежем воздухе.
- Исключить вредные факторы на рабочем месте.
- Посетить стоматолога и вылечить кариес.
- Начать принимать витамины для беременных.
- Завести дневник беременности.
- Ежедневно есть мясное блюдо и пить стакан кефира.
- Приобрести весы для отслеживания прибавки массы тела.
- Купить книгу для будущих родителей.
- Избегать стрессов.
- Выработать привычку взвешиваться каждое утро и вечер.
- Купить альбом для будущего малыша и вклеить туда первый снимок УЗИ.
- Отдыхать не менее получаса в течение дня.
- Приобрести натуральное хлопковое белье.
- Носить комфортную одежду.
- Отказаться от обуви на высоком каблуке или платформе.
- Составить еженедельное меню с учетом потребностей плода.