Мало спит.
Мало спит.
Что это? регресс?
Раньше за всю ночь спала 9 часов стабильно и можно было подкачать утром.
Теперь же месяц как спит 6.30-8 часов и подкачать редко получается.что делать? сама спать хочет, капризничает!(когда сон дольше станет?
Днем спит 4 раза по 30-40 минут, длинный сон до 2х 1часов.Бодурствует по 1.5-2 часа, дальше капризничает.
Что это? регресс?
Раньше за всю ночь спала 9 часов стабильно и можно было подкачать утром.
Теперь же месяц как спит 6.30-8 часов и подкачать редко получается.что делать? сама спать хочет, капризничает!(когда сон дольше станет?
Днем спит 4 раза по 30-40 минут, длинный сон до 2х 1часов.Бодурствует по 1.5-2 часа, дальше капризничает.
Comentarii
Наташа
2 copii
Тоже спал хорошо, теперь спит мало, уже месяца как 4
Наташа
2 copii
Сон перераспределился: ночь уменьшилась, день удлинился., увеличивайте потихоньку бодрствование по 10 мин раз в 2-3 дня до 2,5 часов.