Мало спит.

Мало спит.
Что это? регресс?
Раньше за всю ночь спала 9 часов стабильно и можно было подкачать утром.
Теперь же месяц как спит 6.30-8 часов и подкачать редко получается.что делать? сама спать хочет, капризничает!(когда сон дольше станет?
Днем спит 4 раза по 30-40 минут, длинный сон до 2х 1часов.Бодурствует по 1.5-2 часа, дальше капризничает.