Какие продукты добавляете в

Какие продукты добавляете в рацион, если нужна порция кальция?😋
Шарҳҳо
Ворид шудан
Наташа
Сыр, творог
Наташа
Творог, сыр, молочка в общем
Наташа
Творог, молоко, сыр
Наташа
Пармезан