Про тренировки и уход
Может кто подскажет как правильно.
Тренировка — сухой массаж- душ- вакуумный массаж +масло увл.(или прям в душе вакуумный по Гелю)
После завтрак
Нормальная последовательность?
Тренировка — сухой массаж- душ- вакуумный массаж +масло увл.(или прям в душе вакуумный по Гелю)
После завтрак
Нормальная последовательность?
Шарҳҳо
Наташа
2 кӯдак
Вроде годная
Наташа
2 кӯдак
А что, так важна последовательность? Как-то не задумывалась об этом)
Наташа
2 кӯдак
Я после вакуумного масло смываю, вообще его делаю в душе по гелю после сухого.
Наташа
2 кӯдак
После тренировки вы не сделаете массаж сухой, если вы конечно не потеете, то возможно)
Наташа
2 кӯдак
На вечер, либо в дни без тренировок, как вариант)