Как убрать живот 😭
Как убрать живот 😭 после родов так и остался выпирающий животик, вес как до родов, но хотелось бы ещё -2кг, но вес предательски стоит на месте, ем много или вообще не ем никак не отражается. Визуально не совсем видно, так как я его постоянно втягиваю, плюс если надеть с высокой посадкой шорты или джинсы — норм 😄 но блин у меня куча обтягивавших платьев, которые я носила до беременности, щас мерю, и выпирает как у лягушки 😱 ну чтож делать то… вакуум, планка, пресс делала
Шарҳҳо
Наташа
2 кӯдак
Послушаю на будущее)
Наташа
2 кӯдак
Тоже самое🙄
Наташа
2 кӯдак
Тазовое дно это. https://instagram.com/newyorkfitspo?igshid=l2r77cjlnrq6 Вот тут почитайте
Наташа
2 кӯдак
Также 😐и кожа все равно желе, после двух родов подряд и двойни
Наташа
2 кӯдак
у меня до сих пор, после родов живот это проблемная зона. если всё остальное нормально, то чтобы он был как раньше, мне надо или не есть вообще или много много много качать пресс, тогда становится как надо. Но стоит поесть хорошенько, забросить на какое-то время занятия и привет животик как в начале беременности))
Наташа
2 кӯдак
Держите осанку постоянно и втягивайте живот, мне только это помогло. Я не делаю никакие физические нагрузки, ибо некогда вообще. Даже планку не сделать — ребёнок сразу лезет на меня) Вакуум мне запрещён.