Ну что, второй день
Ну что, второй день моих похуделок идет..
Пока держусь))) Завтрак: овсянка, кофе;
перекус: яблоко; обед салат из помидор, гречка, тушеная кур.грудка, чай зеленый; ужин рагу овощное из капусты, баклажан, перца с говяжьим фаршем. Тренировка будет чуть позже.
Пока держусь))) Завтрак: овсянка, кофе;
перекус: яблоко; обед салат из помидор, гречка, тушеная кур.грудка, чай зеленый; ужин рагу овощное из капусты, баклажан, перца с говяжьим фаршем. Тренировка будет чуть позже.
Шарҳҳо
Наташа
2 кӯдак
Сижу на гречке -1кг за день
Наташа
2 кӯдак
Нормальное меню)) Это не похуделки, а обычное ПП (правильное питание), которое должно быть у каждого.
Наташа
2 кӯдак
Ещё бы белок на завтрак добавить и красота)))
Наташа
2 кӯдак
Круто, давай!!!!!