Шаги
Сколько шагов нужно в день, чтобы похудеть? Никаких упражнений! Питание правильное разумеется. А сколько шагов, чтоб тело было подтянутым? Или это невозможно?
Шарҳҳо
Наташа
2 кӯдак
Хотя бы 10000-12000
Наташа
2 кӯдак
Я обычно не меньше 10000 проходила и за питанием следила- 15кг скинула
Наташа
2 кӯдак
Пп и 10 тыс для меня