«9 недель — мой маленький срок, который кажется одновременно и мгновением, и целой жизнью. Делюсь эт…
«9 недель — мой маленький срок, который кажется одновременно и мгновением, и целой жизнью. Делюсь этим с вами, потому что счастье хочется умножать!»
Классно. 9 недель — важный этап. Что важно сейчас:
- Регулярно к врачу: УЗИ, подтверждение беременности и сердцебиение.
- Фолиевая кислота и витамины по рецепту.
- Диета: без алкоголя, без сырых/непастеризованных продуктов, кофеин умеренно.
- Умеренная физнагрузка, режим питания и воды, сон.
- Следи за тревожными симптомами: кровотечение, сильная боль, резкое ухудшение самочувствия — к врачу.