Девочки,как похудеть за месяц?😒😬😬😬

Буч, кето

Правильно питаться ( это у меня не совсем получается конечно ), и тренировки ( начала бегать по утрам. Вроде вес начал уходить.

Давайте вместе худеть

Kristinabezridnaya заходите на мою пп страницу. Я соблюдаю ПП и спорт, пью воду ?

Кефир, гречка, последний ужин в 17-18

Я за месяц похудела на 6,5 кг. Много хожу, правильно питаюсь, пью много воды, стрессонула немного. Теперь рашила попробовать интервальное голодание, две недели. Через две недели прям целый пост посвящён будет

Диета магги мне лично помогла

Углеводов нет, БУЧ

Дробное питание по 200 гр через каждые 3 часа.

Диета магги, там как раз на 28 дней расситано