Занятия спортом после родов

Мамочки, через какое время после родов вы начали заниматься спортом? Имею ввиду легкие физ нагрузки — не штанги и тд и тп. Пока зал не работает — нет возможности ходить.

Думала начать бегать, дома пока заниматься, а то тело после родов дряблое какое-то🤔