Всем привет У кого-нибудь была послеродовая депрессия? Расскажите,как справлялись?

Помогло только время)

Плохо справлялась, много плакала. Где-то к полугоду стало полегче, а к году стало вообще отлично

Меня стукнуло с 4 месяцев и до 10. Поможет только время. К материнству надо привыкнуть. Ну и магний пейте с пустырником

Помощь близких нужна. Кто-то постоянно должен быть рядом. Общение чтобы было, помощь.

Депрессия это болезнь. Она не проходит сама и без хорошего курса медикаментов. Сейчас стало модно всё называть депрессией. Если понимаете, что это действительно она, то лечение ОТ полугода, необходима диагностика у специалиста и дальнейшее лечение. Это можно сделать у хороших невролога или психиатра, зависит от стадии депрессии. Чаще всего это послеродовая хроническая усталость, дефицит витамин и гормональные сбои послеродовые.. А этом случае после того, как гормоны восстановятся, провериться и восполнить дефициты и появится возможность отдохнуть, все начнет проходить.

Тяжелые роды, потом колики сразу после роддома, лишний вес, кардинальная смена образа жизни — спустя 2 недели это вылилось в депрессию. Прошла только недавно. Во-первых, каждые выходные я даю себе один день полностью отдохнуть. Целый день только для меня одной. Хожу гулять, в рестики, на концерты, на массаж, в бассейн, покупаю шмотки и уход. Плюс по необходимости 1-2 вечера в неделю, остаются силы))) Стараюсь не зацикливаться на негативных мыслях о том, как поменялась моя жизнь, в которой я теперь себе не принадлежу. Или о том, как я устала. Ну устала и устала. Думаю о том, что на самом деле этот период младенчества очень короткий. И самое главное — я стараюсь любить своего ребёнка изо всех сил. Гладить его, говорить ему слова любви, замечать всё то счастье, которое он мне дарит. Вот чем больше расстраивает, выматывает или раздражает, тем больше стараюсь ответить любовью. И удивительно, как её от этого становится ещё больше во мне. И она вытесняет все плохие чувства

У психиатра лечилась, если это действительно депрессия, её нужно лечить у врача, иначе последствия плачевные

Nadka И депрессия это не усталость, не тревожность, это намного страшнее. Многие сейчас депрессией все подряд называют, но если она реально есть, обычным отдыхом и сменой обстановки от неё не избавиться, только терапия под присмотром врача

Официально мне не ставили депрессию. Но с мужем чуть до развода не дошло. Я 2 недели была в роддоме с малышкой. Приехала в срач, хотя приехала помогать свекровь на эти две недели… Муж расслабился, ничего не делал. Нервы шалили, гармоны играли. Выскочило много болячек, посадили на транквилизаторы. Я спала много и до сих пор не оправилась. Хожу как оголенный нерв. Но уже контролирую себя и эмоции, больше не плачу

Для начала нужно подтвердить факт наличия депрессии и отсюда уже будет зависеть лечение. Без помощи специалистов и поддержки близких не обойтись.

у вас желанная беременность, отсутствуют материальные проблемы, муж есть? откуда тогда депрессия, прежде чем беременеть узнайте как жить с младенцем. Может это просто усталость

Umm Nana Быть Вы может и правы-скорее всего усталость накопилась от однообразия дня и то,что стала ,так сказать «узником»

Всем спасибо,кто ответил
Огромного терпения и сил Вам!