Как расслабиться на осмотре на кресле?
Поделитесь, пожалуйста, кому что помогает расслабиться, когда проверяют шейку. Через полчаса предстоит эта процедура, хочется хоть немного избавиться от неприятных ощущений.
Izohlar
Natasha
2 farzand
Я даже когда глубоко не лезут, все равно зажимаюсь. Всегда такое ощущение, что резать на живую будут ???
Natasha
2 farzand
К сожалению ни как( на таком сроке они грубо смотрят
Natasha
2 farzand
выбери предмет и рассматривай его лежа и прям задумывайся про него
Natasha
2 farzand
На таком сроке никак наверно, просто потерпеть ??♀️
Natasha
2 farzand
Как вооьще можно расслабиться когда шейку смотрят ?
Natasha
2 farzand
мне врач в самом начале планирования посоветовала, применяю технику, очень помогает и на узи и на осмотре: глубоко и медленно дышать
Natasha
2 farzand
Смотрите в одну точку какую нибудь и старайтесь думать о чем то, отвлекайте себя