Девочки, вот уже полтора года сдаю анализы, и холестерин всегда повышен. Сегодня вообще 7. Вес у мен…
Девочки, вот уже полтора года сдаю анализы, и холестерин всегда повышен. Сегодня вообще 7. Вес у меня 47, рост 163. Вредного не ем, правда, иногда могу позволить бокал пива с колбаской, ну.. 100 г водки раз в полгода. Мясо ем: курица, индейка, свинина. Овощи редко, так как кишечник бродит от них. Фрукты тоже редко, банан или апельсин могу съесть по 1 шт.
Молочку не ем, только сырники утром иногда. Гречку утром могу с чаем на завтрак, или яйцо жаренное.
Да, могу печенье 1-2 курабье съесть с чаем в течение дня. Вечером ужин, немного. Но я в принципе мало ем.
Сейчас ещё пью КОК.
Вот не пойму, от чего такой холестерин...
И ещё, у папы сейчас диабет и гангрена. Я очень боюсь наследственности такой.
Bình luận
Darya
так поняла, что в кишечник не поступают пробиотики и пребиотики. а ведь это такой важный компонент — клетчатка.
lesik
1 con
А вот мой муж в точности и наоборот, ест много и все не очень полезное.
Пьёт пивасик .
Холестерин в норме… А когда был на диете, то тогда плясал… Вот и не знаешь что лучше
Suhareva Olga
1 con
Липопротеин а сдавала?
katerina
2 con
Наверное, нет. Сегодня кучу анализов сдала, чек-лист, но этого нет там, вроде...
katerina
2 con
Ну вот не могу я есть овощи и фрукты. От овощей у меня газообразование и потом диарея. Хотя вот в сентябре ела помидоры.
А все фрукты мне кислые. Потом болит желудок. Даже клубнику, малину не могу есть. А уж про яблоки вообще молчу.
Darya
скорее всего это от того, что нет ферментов их расщепляющих. если что-то не ешь, организм перестает синтезировать данный фермент.
кефир, сыры, творог, каши?
лук, чеснок, морковь, капуста, свекла?
в томатах и огурцах почти нет клетчатки
katerina
2 con
Кефир, сыры не ем
Кашу могу в пакетиках съесть раз в месяц если только… Творог тоже раз в год, да и то в сырниках.
Лук во все блюда добавляю, в мясо. Чеснок нет. Редко сухой, как приправу. Капусту могу квашенную раз в году поесть. Свеклу в венегрете тоже раз в пятилетку...
Yulya Kirsanova
2 con
Я как вы один в один, рост 163 вес 47 даже те же продукты не ем. холестерин 5.5, пейте омегу
Yuliya
1 con
У меня тоже высокий, и омегу пропивала и диету соблюдала, все равно 6,8 врач сказала возможно наследственное и раз в год делать узи на контроль бляшек
Mama♡ocharovatelnoy dochki♡
2 con
Липопротеин А нужно сдать
Darya
Лена, ты ничего не ешь практически. Не знаю, в чём душа держится
Suhareva Olga
1 con
Это первый анализ Котрый должен сдаваться при плохом холестерине. Если он высокий, то это наследственное. Никакие диеты не помогут, только таблетки
У нас с дочерью так, она пьёт таблетки, я ещё пока что пытаюсь не думать об этом на узи шейных артерий схожу и там подумаю
Aleksandra
3 con
к липидологу нужно сходить. надо есть больше овощей и фруктов, меньше продукты животного происхождения
Olga
У меня высокий. И общий, и ЛПНП. Назначили статины и диету. Врач предполагает наследственность, тк у папы инфаркт был в 44 года. Плюс у меня гипертония 2 ст. Я «счастливчик».
Darya
Лена, клетчатка неперевариваемая обязательно нужна, именно она выводит холестерин, чистит кишечник по полной.
katerina
2 con
Ох, я тут вес не могу набрать, а если ещё буду меньше есть, то вообще в минус уйду.
katerina
2 con
5 числа пойду к гинекологу, спрошу у нее, моде что посоветует. А там сдам этот анализ и запишусь к терапевту, или к кому нужно...?
katerina
2 con
Ну вот да, я очень мало ем. Не фанат я еды. Если на работе, то чай и 2-3 печенья за день могу съесть. Хотя уже заставляю себя обедать. Тем более, что пью Клайру, она прибавляет аппетит. Ужинаю дома, но тоже маленькая порция. (1/3 котлеты, например и 2 картошки средних. Это так, пример по весу чтобы. )
Если я пью ферменты, панкреатин, фестал, Креон, ну не вижу толку. Хотя сейчас может быть нужно пропиться ещё. Раньше же без КОК вечно живот болел, и диарея была очень часто. Сейчас по-другому работает кишечник.
Mariya
2 con
Переходите на веганство. Подруга так. У нее наследственное. Показатели улучшились.
Еще есть овсяная диета: два дня на овсянке на воде.
katerina
2 con
И это я ещё поправилась
В прошлом году, когда приехала в Курск, муж испугался меня. Там вес около 43 кг был. И все равно, холестерин и тогда выше 5 был.
katerina
2 con
Если я ещё буду на овсянке жить, то мой вес точно в минус уйдет. Я ща год почти 5 кг набрала. Мне бы ещё хоть 3 кг набрать.
katerina
2 con
Пила в августе вроде бы. Месяц. Не помог.
