Девочки привет, кто после кесарева, подскажите, как справлялись с лишним весом? Какие упражнения делали? Может какие нибудь особые диеты соблюдали? Я вроде не обжираюсь, но если чего-то сильно хочется, то могу себе позволить. Очень хочу вернуться в свою прежнюю форму, как до беременности, вес сперва после родов вроде ушел, но остановился на одном месте и больше не двигается
Kommentare
Anmeldung
Hhhh
Тоже самое 😔😔😢
Анастасия
Создать дефицит калорий, то есть всегда чуть недоедать (уменьшить порцию еды), убрать перекусы, исключить по возможности жирную пищу. Ну и активный образ жизни, много двигаться.
Иноземцева Алёна
Анастасия Если бы на ГВ то дефицит нельзя, будет сокращаться количество молока.
Анастасия
Иноземцева Алёна Чуть недоедать, а не голодать (!)....молоко будет, я ем мало, молока хватает 👍вешу 41 кг

Lesen Sie auch

Девочки что взять слинг или кокон ??
Кошки и новорожденные - ваше мнение? Послушаю и тех...
Девочки какие упражнения помогли вам похудеть?