Kommentare
Hhhh
1 Kind
Тоже самое
😔😔😢
Анастасия
2 Kinder
Создать дефицит калорий, то есть всегда чуть недоедать (уменьшить порцию еды), убрать перекусы, исключить по возможности жирную пищу. Ну и активный образ жизни, много двигаться.
Анастасия
2 Kinder
Чуть недоедать, а не голодать (!)....молоко будет, я ем мало, молока хватает 👍вешу 41 кг