Девочки привет, кто после кесарева, подскажите, как справлялись с лишним весом? Какие упражнения делали? Может какие нибудь особые диеты соблюдали? Я вроде не обжираюсь, но если чего-то сильно хочется, то могу себе позволить. Очень хочу вернуться в свою прежнюю форму, как до беременности, вес сперва после родов вроде ушел, но остановился на одном месте и больше не двигается
Комментарии
Hhhh
1 ребенок
Тоже самое
😔😔😢
Анастасия
2 ребенка
Создать дефицит калорий, то есть всегда чуть недоедать (уменьшить порцию еды), убрать перекусы, исключить по возможности жирную пищу. Ну и активный образ жизни, много двигаться.
Иноземцева Алёна
3 ребенка, беременна еще 32 н.
Если бы на ГВ то дефицит нельзя, будет сокращаться количество молока.
Анастасия
2 ребенка
Чуть недоедать, а не голодать (!)....молоко будет, я ем мало, молока хватает 👍вешу 41 кг
