Девочки , кто-нибудь занимается спортом в 1 триместре? Без фанатизма, конечно, без прыжков, качания пресса. До Б занималась, даже занималась интенсивно, не зная о положении.Сейчас прям ломка очень хочется, но боязно🤔
Comentarios
Ксеня
Если нет угроз, можно заниматься всем тем, чем занимались до беременности
Юлия
1 niño
Я бы подождала до второго триместра.
Иринка
1 niño
Занималась. И сейчас делаю йогу не для беременных, терпеть не могу для беременных, скучно 😁
Анна
2 niños
Я ходила в бассейн и на перенатальную йогу, ну опять же с разрешения врача, занималась всю Б
Людмила
2 niños
До 33 недели занималась
Наталья
Беременна 30 н.
Спасибо 🙏
Мария
1 niño
Знакомая фитоняшка, без зала жить не может. Не прекращала заниматься, с тех пор как узнала о беременности.
Елена
2 niños
Занималась — итог — образовалась гематомища в 6 недель, все еще кровит.
Наталья
Беременна 30 н.
Ох.. 😟
Виктория
1 niño
До последнего дня беременности занималась, просто убрала тяжёлые веса (оставила гантели по 1-2 кг), а в 1 триместре вообще без веса занималась, чисто для тонуса и хорошего самочувствия
И в конце беременности добавила целую тренировку для подготовки таза к родам
Dasha
2 niños
