Судороги ног Вчера уже

Как всегда магний б6. Прям с первых таблеток.

С айхерба заказала кальций с магнием и витамином д, очень хорошо помогло.

У меня судороги были от нехватки кальция по анализам ,, магний норм,, хотя гинеколог сразу магний прописывала, хорошо кровь сдала,,,,,, помогает носок вперёд тянуть во время судорог

Носки на себя тянуть, и магний в 6 пить

Сразу в начале приступа носки на себя тянуть, можно и избежать таким образом. И вообще в течение дня делать это упражнение на растяжку икроножных мышц

Я вторую ночь подряд просыпаюсь от судороги. Потом днём мышца сильно болит, помогает муж массирующий 😃

Когда ничего не помогает, попробуйте встать и походить, мне помогает, когда носки тяну сводит в другом месте и по кругу 😑🤦🏽♀️

У меня два раза было среди ночи, просыпалась и вцеплялась в мужа, после этого как-то начала контролировать, чувствую что может щас скрутить и сквозь сон потягиваю ноги на себя))