Девочки, кто занимался спортом до беременности, отказались ли вы от тренировок во время беременности…
Девочки, кто занимался спортом до беременности, отказались ли вы от тренировок во время беременности, или продолжали тренироваться по лайту, или просто какой-то период не тренировались, а потом возобновили тренировки? Я тренировалась три года стабильно 3-4 раза в неделю. Когда узнала, что беременна, просто снизила вес до минимума, а тренировки продолжила. 9-10 неделя были очень тяжелыми из-за токсикоза, не то что тренироваться, дела по дому делала с трудом. А сейчас никак не влиться обратно в ритм и не знаю стоит ли.
Commentaires
Anastacia Generalova
1 enfant, en projet d’un autre bébé
Я отказалась из-за ужасного токсикоза.
С 5 недели и до сих пор плохо.
Ekaterina
4 enfants, enceinte de 25 semaines
Отказалась, Из-за угрозы, только питание соблюдаю, точнее стараюсь)))
Yuliya Lebedeva
2 enfants, enceinte de 24 semaines
Отказалась как только узнала о беременности.
Но я в футбол играла, и акробатику преподавала. Сейчас детей по минимуму тереблю 🤣
А так смотря какие нагрузки вы делать будете, но я Вас понимаю такое же состояние все 12 недель.
Только мечтаю начать, хотя бы с йоги, думаю после 14 недель начну, тк там уже и угроз не будет и должно быть полегче
Olesichka
1 enfant
Отказалась до 25 недель не тренировалась вообще. Сейчас хожу переодически на йогу😂 переодически засыпаю в гамаке😂😂😂
Katya
2 enfants
На фитстарс сестра тренировалась всю беременность. Все отлично но там программа именно под беременных. А вообще нет такого что нельзя если нет противопоказаний
Olga Tihonova
2 enfants
Я занималась дома по видео и бегала около 2 лет 3 раза в неделю.Как забеременела почти бросила по естественным причинам, сначала был лютый токсикоз, потом я почти 1,5 месяца болела бронхитом зимой, а когда выздоровела и появились силы к середине беременности, вышла на пробежку и у меня живот заболел сразу от бега.В итоге недель с 18 просто ходила дома на дорожке каждый день и на йогу для беременных ходила с 25 недель
Anna
1 enfant, en projet d’un autre bébé
Я ленюсь спортом заниматься 😅
Единственные мои тренировки это верховая езда, но к сожалению для беременных это слишком опасно потому что я именно люблю дикие скачки. Пока ни как, но после родов надеюсь что месяца через 4 восстановлюсь и потихоньку снова пойду скакать.
Сейчас заставляю себя ходить и хотя бы на фитболле пару упражнений делать. 💪
Tanya
1 enfant, enceinte de 40 semaines
Не стоит, только если йога или ходьба, на чуть более сроках не то что спорт от быстрой ходьбы уже живот начинает болеть и в тонус приходит. А йога очень полезна в беременность.
Lyudmila
1 enfant, enceinte de 25 semaines
После 12 недели будет полегче. Сама сейчас в этом периоде
Lyudmila
1 enfant, enceinte de 25 semaines
Я таки начала сегодня, все бы ничего, но часа 2 ходила выжатая как лимон.
Lyudmila
1 enfant, enceinte de 25 semaines
Даже не представляю себя сейчас на пробежке 😅 вроде, беременным бегать и нельзя
Lyudmila
1 enfant, enceinte de 25 semaines
Да да, тонус чувствуется после тренировки. Я таки провела сегодня её было не очень хорошо.
Olga Tihonova
2 enfants
Ну вообще тем, кто до этого бегал, можно при хорошем самочувствии, а я до этого бегала 3р в неделю по 12-15 км
Anastacia Generalova
1 enfant, en projet d’un autre bébé
У меня уже 13
