Лучше питаться овощами и фруктами

Набор веса в беременность может быть по разным причинам. Если кушаете, да на здоровье, тут ничего не поделать организ требует. Может ещё отечность, это тоже прибавка в весе, это посерьёзнее от этого давление повышается. Да и в любом случае, это перестройка, всё разрешится родами.

Я питаюсь маленькими порциями (если съем как раньше ела, то будет тяжесть) и теперь питаюсь до 5-6 вечера, ну и стараюсь более полезно, из напитков пью ток воду и чай, из вредного могу сладкое съесть, но не каждый день и стараюсь до 12 дня Пока набрала 5 кг к 28 неделям (но я стала так питаться месяц назад и вес остановился, а до этого стал рости быстро как-то) С 32 недели хочу попробовать раз в неделю разгрузочные дни, скорее для пользы организма, чем для цифры на весах В принципе Цыфра не так важна, главное самочувствие, я люблю чувство легкости, а не тяжести, что после еды, что в целом, если много наберу такого не будет, да и что полезного в куче лишних кг => отеках и тд Ребёнку явно столько калорий не надо (особенно вредного)