Про разгрузочный день😊
Посоветуйте, пожалуйста, какими продуктами разгрузиться?)) Хотелось бы раз в неделю практиковать данный вид «диеты»( если можно так сказать) Но более менее щадящий, всё-таки впервые буду «разгружаться»😊🤗
Commenti
Natasha
2 figli
Кефир? Яблоки? Гречка?Я больше люблю кефир
Natasha
2 figli
На банана и кефире. 1л кефира 1% и 3 банана за весь день. +2л воды
Natasha
2 figli
Резко нельзя ограничиваться овощами или целый день грызть сельдерей. Это гречка утром, например, суп днем, курочка отварная вечером. Рыба на пару, каша.
Natasha
2 figli
Я просто на фруктах и овощах разгружалась