Прибавочка

Прибавка за 12 дней +1,8кг. Сейчас вес 67,5кг. Ноги отекают постоянно, хотя жидкости много не пью. 1,2л в день, как врач прописал. От того и набор такой, видимо. За беременность общая прибавка +10кг.
Чем спасаетесь при отёках? Какая прибавка у вас?