Провести разговор с собой. Что это гармоны и просто такой период. И тд. Мне помогло.

Витаминчики может выпейте😃

Мне валерьянка помогает, но это на свое усмотрение, а лучше успокоить себя мыслью что это гормоны и все пройдет и не все так страшно, делайте что-то, что вас порадует, больше отдыхайте, объясните родным что это такой период и чтобы они не принимали близко к сердцу. Старайтесь отвлечь себя чем-то в период приступа раздражительности

Беременность это не болезнь. Не пытаюсь изменить мир и все что меня раздражает это во мне, а не на окружающих. Анализирую и ищу корень раздражения в себе.

Машкова Елена Так же делаю если что то беспокоит, ищу причину в себе и разбираюсь почему именно это вызывает у меня беспокойство, негодование, раздражение) Как только проанализирую, все проходит)

Глицин можно во время беременности? если да, то попейте его

Да вы особо не справитесь с этим состоянием если это не распущенность, а гормоны.с меня лились слезы просто так недели до 16, после ситуация выровнялась, жизнь наладилась.