Мне только дюфалак , ягоды фрукты и овощи только один раз помогут и все

Дюфалак утром и вечером столовая ложечка

Я пользовалась Микролаксом, от Дюфалак и Парталака было жуткое газообразование, мне они не зашли

Я пользовалась свечи глицин.

Мне компот из сухофруктов очень помогает, а если совсем застой - 5 капель регулакса и на утро всё хорошо без вздутия и неприятных ощущений

На тошак стакан теплой воды до 30 мин до еды и в течении дня пейте жидкость Свечи и лекарство вызывают привыкание

Я ела чернослив помогает супер только далеко от дома не уходите😅и еще полисорб пью когда бывают запоры неделю 3р в день