Питание пересмотреть

Питание свое менять

У меня был противоположный эффект. Худела на Гв, ела все и объедалась. Большой расход калорий на выработку молока, и очень удивляет, как умудряются некоторые набирать. Гормоны, возможно, шалят

Сбросите обязательно. Я первого ребенка родила и гв был год и месяц, набрала тогда. До беременности первой вес был 48, рожать пошла 60. Как родила был 54 и набрала до 62 за год. А потом как гв закончила сбросила до 51

У всех по-разному, моя сестра наоборот вес не набирала. Просто может гормональная перестройка? Или питание чу-чуть скорректировать. ?

Это вполне может быть связано с гормонами и задержкой жидкости, которая часто бывает после родов и при грудном вскармливании. Не переживай, большинство веса уходит постепенно, особенно если сбалансировать питание и немного больше двигаться. Главное — не торопиться и не набирать стресс по этому поводу, ведь организм сейчас очень важен для малыша.

Сейчас взялась за себя, занимаюсь похудением, хотя и кормлю.Килограммы начали уходить.

Вы едите очень много видимо

В 8 месяцев завершили гв и я начала худеть. А во время гв тоже только набирала. Не у всех работает в обратную сторону😁 и в первое свое гв я тоже набрала, по завершению сбросила

Нет, наоборот скидываю. Хотя, можно и не худеть, по-крайней мере, не хочу.

Я год на ГВ , тоже набираю , ем сладкое много .

Убирайте сахар, булки картофель и рис. Больше кушайте мясо, овощи, зелень и вместо чая, вода, желательно чистая Молочку кушаете в 1 половине дня, не смешиваете мясо с молочными продуктами,после 18 овощи и мясо-рыба , за 2 часа до сна желательно не кушать. Перед каждым приемом пищи выпиваете стакан воды. Не уменьшаете калории в день не меньше 1600кл. Если будите придерживаться этих правил, через месяц вес должен начать спадать.

Это отеки может, вода 4 кг жира за неделю набрать невозможно, так что не переживайте