Calendário de gravidez na semana 36
Oi, minha gatinha!
Já estou quase do tamanho de uma abacaxi — mais ou menos do jeitinho que eu gosto! Quase tudo em mim está pronto para brilhar no mundo. Meu sistema e meus órgãos estão funcionando como devem: a endocrina, o sangue, o cérebro, o coração e os rins — tudo envelhece para mim e para o universo.
Elevo meu nível de oxigênio pelo canal do parto e, com a ajuda do tapete de placenta, o gás carbônico sai pelo mesmo caminho. Depois, só um pouquinho de ar para o pulmão, e a gente respira sozinha. Dentro de mim, há um surfactante — uma substância que ajuda os pulmões a se abrirem bem na hora do nascimento, mas ainda não é lá essas coisas, por isso é importante a mamãe respirar e cuidar bem de si mesma.
Minha pele vai ficar cada vez mais macia, e o lubrificante de proteção na minha pele vai diminuir — estou pronta para uma nova vida! Meus ossos são resistentes, mas leves — isso é muito importante pra que eu possa passar pelo canal de nascimento sem problemas. Quando eu virar de cabeça para baixo, é a melhor posição para o parto. Se ainda não me coloquei na posição certa, a médica vai ajudar a ajeitar.
Obrigada por cuidar de mim e por me amar. Mal posso esperar para nos encontrarmos e logo estarei aí, bem pertinho de você!
Um abraço apertado,
Seu ananazinho 🍍💖
O que acontece com ela
Sensações:
Cada semana de gravidez é uma aventura única, e na 36ª semana a futura mamãe pode se deparar tanto com novidades quanto com aquelas sensações familiares. Pode sentir um desconforto na coluna, uma vontade irresistível de urinar e uma sensação de peso na barriga. Além disso, podem surgir os sinais de Braxton-Hicks, que parecem marcar a aproximação do grande dia da chegada do bebê.
Vontade frequente de urinar
Geram uma preocupação constante nas gestantes, pois, próximo ao momento do parto, esse desconforto pode aumentar. A bexiga fica mais sensível e, mesmo sem querer, a mulher pode sentir vontade de ir ao banheiro a qualquer hora. Isso acontece porque a diminuição do volume de urina no corpo ajuda a aliviar a pressão na bexiga, mas algumas ainda percebem que até uma escova de cabelo ou um fio de cabelo podem provocar a vontade de urinar. Essa reação está relacionada à redução do espaço na região pélvica e ao aumento do fluxo sanguíneo na área. Por isso, é aconselhável usar pequenas almofadas sob o ventre para maior conforto. Se a sensação de urgência for forte, os médicos recomendam um repouso na lateral, evitando deitar de barriga para cima.
Desconforto na coluna
Na 36ª semana de gravidez, a mudança no nível de hormônios pode intensificar o desconforto na coluna. Ela fica mais sensível e começa a dolorir mesmo com movimentos simples. Algumas gestantes já sentem isso na parte superior da coluna, especialmente se apresentam má postura. Isso acontece porque a mulher fica mais sensível e, ao se mover, pode sentir um puxão na vida. Embora o desconforto possa parecer na região lombar, ele também pode se espalhar para o quadril, por volta do cóccix, ou até provocar dores em outros locais. Nesse estágio, as dores podem ser mais intensas e frequentes, mas a atividade contínua na rotina diária deve continuar com moderação.
Exames médicos
Antes do parto, a gestante precisará passar por alguns exames para avaliar seu estado de saúde. Isso ajuda a prevenir possíveis complicações e garante que ela esteja apta para o parto ou para uma cesariana emergencial.
Médicos
- Ginecologista: Nas últimas semanas de gravidez, o médico acompanha atentamente os sintomas que podem indicar complicações. Ele verifica o coração do bebê, o peso e a posição da barriga da gestante. Também realiza exames padrão: mede a altura do útero (normalmente entre 130 a 160 mm por minuto) e monitora o bem-estar do bebê durante as consultas semanais.
- Exames de sangue: São feitos para detectar sífilis, hepatite e HIV. Muitas vezes, esses exames são necessários na reta final da gestação.
Investigações
- Ultrassonografia: Geralmente, o exame é feito no começo da gestação, mas, se necessário, pode ser complementado com outros exames de imagem na fase final. Servem para verificar o crescimento do bebê, anomalias e o desenvolvimento do sistema nervoso central.
- Mamografia de partes íntimas: É utilizada para determinar a presença de infecções nas áreas genitais.
Gêmeos
A gestação de gêmeos aumenta as chances de desenvolver complicações durante o parto. O médico costuma ficar atento a sinais de hipertensão, pré-eclâmpsia, crescimento excessivo da placenta, alterações hormonais, descolamento prematuro da placenta e problemas na circulação sanguínea. Além disso, o risco de parto prematuro é maior, por isso, é importante fazer um acompanhamento mais rigoroso, com maior frequência de consultas e exames.
Conforto na barriga
Conforme o nível hormonal oscilar, o desconforto na barriga pode piorar, deixando o momento de descanso mais difícil. Para aliviar essas sensações, a gestante deve tentar ficar mais à vontade, usando almofadas e mantendo a postura adequada. Isso ajudará a evitar dores e cãibras, sobretudo na região da lombar, que podem surgir com o peso extra da barriga.
Técnicas de relaxamento
De toda forma, o importante é manter a calma, respirar fundo e relaxar enquanto o bebê chega. Técnicas de respiração, massagens suaves e banho morno podem ajudar muito. Você também pode fazer exercícios de alongamento leves e evitar longos períodos na mesma posição.
Preparação para o parto
Já na reta final, é hora de se preparar para o grande dia. Faça o enxoval, organize a bolsa do hospital, converse com o médico e a equipe de apoio. Mantenha a mente calma e confie no seu corpo. Afinal, seu bebê chegará ao mundo em breve, e você vai mostrar toda a força e o amor de mãe!
Quando procurar ajuda médica
Se sentir sinais de que o parto está próximo, como contrações regulares, perda de líquido ou sangramento, não hesite em procurar o hospital. Vá com calma e preparada, levando seu documento, o plano de parto e o telefone do seu obstetra. Não tente adiar ou esconder esses sinais, pois podem indicar uma emergência. Confie nos seus instintos e não deixe de buscar ajuda sempre que necessário.
Sinais de alerta
Ficar de olho na intensidade das contrações, na altura da pressão, na frequência do tampão e no bem-estar do bebê pode fazer toda a diferença na hora de garantir uma gestação segura. Se algum desses sinais piorar ou surgir de repente, corra para o hospital logo. É melhor prevenir do que remediar!
Dicas que valem ouro
A maioria das mulheres, especialmente aquelas que estão esperando o primeiro filho e passando pelo nervosismo antes do parto, fica mais nervosa. Os médicos aconselham a dar uma atenção especial ao estado psicológico. Talvez você precise de uma consulta com um psicólogo. Em vez de ficar pensando só nas preocupações, é melhor pegar um livro, ouvir uma música relaxante, passar um tempinho com as pessoas queridas ou fazer algo que te deixe confortável. Com o apoio de uma equipe médica de confiança, tudo vai correr bem e de maneira tranquila.
Será que 36 semanas é o suficiente para uma gravidez tranquila?
- Durante essa semana, os médicos geralmente não recomendam induzir o parto, especialmente se você não tiver complicações (como parto prematuro). Além disso, estudos mostram que, em bebês nascidos entre 34 e 36 semanas, o risco de complicações aumenta um pouco, como dificuldades respiratórias ou de alimentação. Então, é importante manter o contato com seu médico e seguir as orientações dele para garantir que tudo corra bem com seu bebê.
Por que minha vida ainda parece tão firme na 36ª semana?
- Você pode sentir que sua barriga fica mais durinha nesta semana. Se isso continuar por muito tempo ou vier acompanhado de dor, náusea, ou outros sintomas, não hesite em procurar ajuda médica imediatamente. É sempre melhor prevenir do que remediar, né?
É seguro viajar na 36ª semana de gravidez?
- Viajar por longas distâncias nesta fase pode ser desaconselhável, principalmente se você se sentir bem e confortável, pois há fatores de risco relacionados a viajar por aí — como a possibilidade de contrair alguma infecção, problemas de circulação, dores na parte baixa da barriga ou no quadril. É importante conversar com seu médico para avaliar se é seguro para você e seu bebê fazer essa viagem, e evitar qualquer risco desnecessário.
Posso continuar trabalhando na 36ª semana de gestação?
- Se estiver se sentindo bem e confortável, pode continuar trabalhando, sim. Mas lembre-se de que as horas de trabalho, o deslocamento, exposição a agentes químicos ou ambientes contaminados, além do tempo de descanso, tudo isso influencia na sua saúde e na do seu bebê. Converse com seu médico para encontrar o melhor equilíbrio e garantir uma gestação segura.
A gravidez na 36ª semana é segura?
- Na maior parte das vezes, a gestação nesta semana é considerada segura, especialmente se você não tiver complicações. Mas problemas como perda de líquido amniótico, circulação sanguínea prejudicada, dores na coluna, contrações ou dor na região do quadril podem surgir e exigir atenção médica. Se ficar com dúvidas, consulte seu médico para esclarecer qualquer questão e garantir que tudo esteja indo bem com seu bebê na reta final.
Posso continuar trabalhando na 36ª semana de gravidez?
- Se estiver se sentindo bem e confortável, pode continuar a trabalhar. Apenas lembre-se de prestar atenção ao seu corpo, fazer pausas, evitar esforço excessivo e cuidar da sua saúde com orientações do seu médico. Assim, você mantém sua gestação tranquila e segura até o momento do parto.
CHECKLIST
- Conversei com várias mamães experientes para ter certeza de que fiz tudo que era necessário para a chegada do bebê. Nesta semana, meu bebezinho já é considerado um recém-nascido, então ele pode aparecer a qualquer momento!
- Discuti com o líder da minha religião e marquei os passos para a cerimônia religiosa assim que a criança nascer.
- Preparei uma bolsinha com coisas para me distrair e passar o tempo no hospital, como revistas e crosswords. Sei que às vezes os familiares podem ficar esperando por um bom tempo!
- Arrumei uma lista de contatos das pessoas que vão saber primeiro quando a coisa começar, para que possam vir acompanhar o nascimento do meu bebê. Na lista, deixei os números de telefone e os e-mails para que possam enviar uma mensagem ou ligar assim que o baby nascer!
