Календарь беременности на 36 неделе
Что происходит с малышом
На этом этапе беременности плод практически завершил свое развитие и готов к рождению. У ребенка полноценно функционируют почти все системы органов:
- эндокринная система;
- кровеносная система;
- головной мозг;
- печень и почки.
Единственное, что еще не работает полностью самостоятельно, это система пищеварения и дыхание.
- Малыш продолжает получать кислород через пуповину и плаценту, а углекислый газ выводится тем же путем. На этой неделе у всех детей уже есть сурфактант, но его количество может варьироваться. Обычно его меньше, чем необходимо, поэтому врачи рекомендуют будущим мамам больше отдыхать и избегать нагрузок, чтобы предотвратить преждевременные роды. В случае многоплодной беременности риск преждевременных родов значительно выше.
- На теле малыша становится все меньше защитной смазки, которая предохраняет его кожу от размокания. Скелет уже полностью сформирован, кости соединены подвижными суставами. Кости черепа имеют промежутки между собой, что делает их более гибкими и позволяет сдвигаться при прохождении по родовым путям.
- Малыш активно набирает вес, и ему становится тесно в утробе. К этому времени он обычно переворачивается головкой вниз и остается в таком положении до рождения. Ручки и ножки скрещены и прижаты к телу, поэтому в последние недели он двигается меньше. Если ребенок еще не принял нужное положение, врач даст рекомендации, как помочь ему в этом.
Что происходит с мамой
Ощущения:
Каждая неделя беременности уникальна, и на 36-й неделе будущая мама может столкнуться как с новыми, так и с уже знакомыми ощущениями. Возвращаются дискомфорт в спине, учащенное мочеиспускание и боль в груди. Кроме того, могут появиться схватки Брекстона-Хикса, которые напоминают о скором рождении малыша.
Учащенное мочеиспускание
Частые позывы в туалет снова беспокоят беременных женщин, так как ближе к сроку родов живот опускается, и матка оказывает большее давление на мочевой пузырь. Многие женщины замечают, что даже небольшая чашка чая через несколько минут вызывает желание сходить в туалет. Это связано с уменьшением объема мочевого пузыря и его быстрым наполнением. В результате орган посылает сигналы в головной мозг, вызывая позывы. У некоторых беременных также учащаются позывы к дефекации.
Нарушения сна
С увеличением живота сон становится настоящим испытанием. В последние недели беременности многие женщины сталкиваются с недосыпанием, усталостью и раздражительностью. Врачи рекомендуют спать на боку, избегая положения на спине. Для дополнительного комфорта можно использовать небольшие подушки под живот. Если днем ощущается сильная сонливость из-за недосыпания, важно воспользоваться возможностью и отдохнуть.
Ложные схватки
Ложные схватки – это нормальное явление, которое часто возникает на поздних сроках беременности. Они служат тренировкой для мускулатуры матки. Многие женщины испытывают несистематические схваткообразные боли внизу живота. Если такие схватки не сопровождаются отхождением вод, кровотечением и не становятся регулярными, беспокоиться не стоит. Однако, если схватки становятся ритмичными и интервал между ними сокращается, следует немедленно отправляться в роддом.
Боли в спине
На 36-й неделе беременности, когда живот начинает опускаться, неприятные ощущения в спине могут усилиться. Если раньше дискомфорт был терпимым, то на последних неделях многие женщины испытывают значительное усиление боли в спине. Боль может ощущаться в области поясницы, около копчика и иногда даже отдавать в промежность. Не стоит переживать – эти ощущения пройдут после родов, нужно лишь немного потерпеть. Врачи рекомендуют больше отдыхать и стараться снимать напряжение со спины.
Дискомфорт в груди
По мере приближения родов уровень гормонов изменяется, что влияет на ощущения в груди. Она становится очень чувствительной, молозиво начинает подтекать в больших количествах. Некоторые женщины уже на этом этапе используют специальные вкладыши в бюстгальтер для впитывания выделений. Увеличение молочных желез делает грудь болезненной при прикосновении, могут ощущаться покалывания, а сосуды становятся более заметными из-за активного кровообращения. При большом притоке молозива врачи рекомендуют беременным понемногу сцеживать его.
Неприятные ощущения в матке
На 36-й неделе беременности малыш часто меняет положение и переворачивается головкой вниз. В этот период многие женщины могут ощущать неприятные ощущения в матке, особенно если наблюдается маловодие. Матка становится более чувствительной, и при движениях ребенка могут возникать тянущие боли в животе. Однако не стоит беспокоиться, так как после того, как малыш займет нужное положение, дискомфорт обычно проходит.
Медицинское обследование
Перед рождением ребенка будущей маме необходимо пройти несколько обследований, чтобы оценить ее состояние здоровья. Это поможет предвидеть возможные осложнения, выбрать оптимальный способ родоразрешения и своевременно оказать медицинскую помощь.
Врачи
- Гинеколог: На последних неделях беременности врач внимательно выслушивает жалобы женщины, чтобы не пропустить симптомы осложнений. Он проверяет сердцебиение плода, определяет его положение и высоту стояния дна матки. Также проводятся стандартные замеры: вес женщины и окружность живота.
Анализы
- Анализ мочи: Особое внимание уделяется наличию белка в моче, что может свидетельствовать о воспалительном процессе и риске преэклампсии. При обнаружении белка врач выбирает дальнейшую тактику ведения пациентки с учетом ее состояния.
- Анализ крови: Проводится для выявления сифилиса, гепатита и ВИЧ.
- Мазок из половых органов: Используется для определения урогенитальных инфекций.
Исследования
- Ультразвуковое исследование: обычно проводится на ранних сроках, но при необходимости дополнительного скрининга гинеколог может назначить его на 36-й неделе. Это позволяет определить положение плода, состояние плаценты, объем околоплодных вод и положение пуповины.
- Мониторинг кровяного давления: рутинная процедура, которая проводится при каждом посещении врача на последних неделях беременности.
- Кардиотокография: безопасная процедура, позволяющая зарегистрировать сердцебиение плода (норма – 130-160 ударов в минуту) и сокращения матки. Проводится в течение 20 минут.
Трудности вынашивания
К 36-й неделе беременности у большинства женщин создаются благоприятные условия для нормального рождения малыша. Уходят некоторые неприятные симптомы, женщина морально готова к родам, и плод принимает необходимое положение. Однако даже в это время могут возникнуть угрозы, требующие экстренных медицинских мер:
Преэклампсия
Это состояние характеризуется повышением кровяного давления, появлением белка в моче, развитием HELLP-синдрома, психическими отклонениями, нарушением кровоснабжения и поражением центральной нервной системы.
Гестоз
Гестоз может возникать как вместе с преэклампсией, так и самостоятельно. При гестозе усиливаются отеки, увеличивается вес тела, и у каждой пятой женщины он сопровождается дополнительными симптомами.
Эклампсия
Это самая тяжелая стадия гестоза, при которой происходит резкое повышение кровяного давления, судороги, высокий риск преждевременной отслойки плаценты и инсульта. Игнорирование признаков гестоза может привести к гибели плода, поэтому при первых симптомах врачи могут принять решение о госпитализации до родов или экстренном родоразрешении.
Что можно и чего нельзя
На 36-й неделе беременности женщине важно внимательно следить за тем, что можно и чего нельзя делать, чтобы не спровоцировать преждевременные роды. Врач даст рекомендации, как правильно себя вести и сохранить здоровье ребенка.
Что МОЖНО будущей маме:
- Чаще гуляйте на свежем воздухе, но не уходите далеко от дома. Всегда сообщайте родственникам, куда вы направляетесь, и оставайтесь на связи.
- Познакомьтесь с врачом и акушеркой, которые будут принимать роды. Возьмите их контакты, чтобы в экстренной ситуации иметь возможность обратиться за помощью.
- Соберите сумку в роддом со всем необходимым, так как на 36-й неделе роды могут начаться в любой момент.
- Питайтесь небольшими порциями, но часто, чтобы избежать запоров. Запоры могут привести к необходимости тужиться во время дефекации, что может вызвать тонус матки.
- Если врач не запрещает, выполняйте упражнения Кегеля. Они отлично стимулируют мускулатуру и будут полезны в процессе родов.
- Отдыхайте днем и старайтесь больше спать. Организм набирается сил перед родами, поэтому не сдерживайте себя, если чувствуете сонливость.
- Следите за движениями ребенка, разговаривайте с ним и гладьте живот. Хотя малыши на последних неделях двигаются меньше, активность все равно должна быть.
Чего НЕЛЬЗЯ будущей маме:
- Старайтесь не пить много воды в течение дня и особенно на ночь. Это поможет избежать отеков и обеспечит спокойный сон, без частых позывов к мочеиспусканию.
- Избегайте продуктов, которые могут вызвать повышенное газообразование. С большим животом и так может быть некомфортно, а метеоризм только усилит неприятные ощущения.
- Если существует риск преждевременных родов, воздержитесь от половой жизни. Сперма может расслабить шейку матки и спровоцировать начало родового процесса.
- Избегайте резких движений и следите за осанкой, чтобы не смещать центр тяжести вперед, на живот. Это поможет предотвратить падения и другие неприятные ситуации.
- Не поднимайте тяжести и не ходите по магазинам в поисках вещей для малыша. Позвольте бабушкам и близким позаботиться о вас и вашем ребенке.
- Не слушайте страшные истории о родах от подруг. У каждой женщины свой уникальный опыт, и он не обязательно будет негативным. Не позволяйте чужим рассказам пугать вас.
Полезные советы
Большинство женщин, особенно те, кто ожидает первенца, испытывают волнение перед рождением малыша. Врачи советуют уделить особое внимание психологическому состоянию. Возможно, вам понадобится консультация психолога. Вместо того чтобы сосредотачиваться на страхах, лучше почитать книги, послушать успокаивающую музыку, провести время с близкими и расслабиться любыми удобными способами. С поддержкой профессиональной команды врачей роды пройдут легко и без осложнений.