Есть часто но маленькими порциями. Помогает от тошноты и рвоты Положили в тарелку сколько хотели и потом половину убрали и можно от этой половины ещё чуток убрать Я ела именно так и не разу не вырвало и тошнило всего пару раз Вздутие и метеоризм больше не от еды а от перестройки всего тела и гормонов Это со временем пройдёт Точно нужно будет отказаться от напитков с газом и от кофе на первый-втрой триместр, а дальше по обстоятельством Кто-то отказывается на совсем, я например пью у меня нет таких последствий как были в первые месяцы беременности

Дело не в рационе а в прогестероне. От него очень сильное вздутие. Ко второму триместру пройдет более менее

Да, гормоны сейчас работают, питание не поможет К тому же, если можете кушать-ешьте на здоровье, может токсикоз придти в гости Под воздействием прогестерона ослабляются мышцы живота, поэтому уже может быть животик, могут даже давить джинсы или другая привычная одежда Потом будет полегче