Спондилоартроз

Кому-нибудь ставили такой диагноз? Как с ним жили? Что помогло избавиться от боли?
Шарҳҳо
Ворид шудан
Наташа
У меня спондилоартроз шеи и ещё несколькодиагнозов. Делаю массаж и упражнения. Один раз пропивала противовоспалительные и расслабляющие таблы, но эффект не особо.