Как похудеть на ГВ,
Как похудеть на ГВ, без тренировок? Очень хочу к лету скинуть 6-7 кг. Возможности ходить на тренировки пока нету, ребенка некому оставить(((
Подскажите, кто как худел?
Подскажите, кто как худел?
Teswirler
Natasha
2 çaga
Правильное питание, за две недели -3,5 кг без всяких тренеровок
Natasha
2 çaga
Пп
Natasha
2 çaga
Перестать жрать все подряд
Natasha
2 çaga
сижу на овсяных кашах чисто и гречка иногда, сама придумала такую диету))) скинула 3 кг за неделю потом хочу перерыв на норм еду сделать и повторить, буду смотреть динамику))))
Natasha
2 çaga
Тоже хочу, но хотелось бы минус 4 кг, не больше. Но я очень переживаю за гв. Мне кажется, когда я меньше ем, то и молока меньше ?
Natasha
2 çaga
пп очень разнообразно дефицит калорий расчитайте т придерживаться Fastsicret скачайте приложение в Инстаграме много пп рецептов к примеру олеся вил
Natasha
2 çaga
Дома занимайтесь, куча Вилюй в инете, иначе кожа выглядеть будет не очень
Natasha
2 çaga
Придерживалась пп дней5, забросила когда ночью вместо сиськи пошла наводить кашу ребёнку (молока не было в груди, она психовала хотела есть)благо прикорм ввели чуть по чуть