Adatça öý arassalamak islemok, güýjümem bar ýaly. Häzir bolsa isleg bar, güýç ýok, ýönekeýje ýadadym…

Bu ýagdaý hem bolýar, hatda köplenç. Emma öýüň tertibini bozup bilmeýärin, ýogsam gapylara urup, ýykylyp, zatlary ýitirip başlaýaryn. Öý hojalygy meni şeýdip kowýarmy? Oňa sag bolsun aýdýaryn.

Her gün her otagda 15 minutajdyr. Has takyklasaňyz, her gün 20 minutajdyr arassalaň.

Natali Men öýüň bir gyrasyny saýlap, ony 10 minut arassalamak isleýärin, ýöne men güniň ýarymyna şol ýerde meşgullanýaryn. Elbetde, özümi mejbur etmeli, jenaýat arassalyk etmek isleýärin, ýöne güýç ýok.

Aliya Elbetde gyzykly. Mende beýle zat ýok. Emma zatlar ýitýär. Belki, köp zadyň jem bolup, uzak wagtlap tertiplenmän, hemme ýerde ýatmagy sebäplidir, şonda gerek zady tapyp bolmaýar. Ýarysyny zyýan berse has aňsat bolar. Men tertipli bolsaň, hemme ýerde tertip boljagyny bilýärin. Emma men heniz şol derejä ýetmedim. Köp gerek däl zatlaryň bardygyny bilýärin, ýöne olary nädip zyýan etmelidigini bilemok.

Men öýüň arassa bolmagyny, hatda hajathanadan hem gerek bolsa hlor ysynyň gelmegini gowy görýän.

Natali Hemme wagt çalt arassalamak hökman däl, mysal üçin, aşhanada. Şkafdaky zatlary. 10 minut wagt beriň, hemme zady çykaryň, süpüriň. Gerek däl zatlary taşlaň.
Zalda bir ýerde tertip saklaň. Şeýle hem arassalaň. Soňra bir gezekde arassalarsyňyz we aýakgaplaryňyzyň ýanyny hemme ýerde süpürjek bolarsyňyz. Az-azdan başlaň. Menem şeýle etdim. Ilki bilen içini, haýsy ýeriňde tertipsizlik bolsa. Soňra daşyny, haýsy ýeriňem çuňňur arassalamak gerek bolsa. Soňra öwrenip başladyň. Özüňiz üçin şeýle meýilnama düzdiňiz. Oglumyň otagynyň polyny ýuwmak üçin 10 minut gerek. Galanyny ol özbaşyna edýär. Şoň üçin hemme zat gowy.

Mende seýrek arassalyk etmek islegi döreýär, hemme zady güýç bilen we çalt-çalt edýärin

Men hemişe güýçsiz bolýaryn😁

Mende arassalamak islegi bolanok, şonuň üçin arassalamok 🤣🤣

toz dymyp we menem

Tuti Umuman mende şeýle, ýöne kämahal ylham gelýär we kwartiranyň ýarysyny arassalaýaryn )

Psihosomatikasy sizde.