Поделитесь как сбрасывали вес после родов?
До беременности весила 48. Рожать пошла 80 кг. Прошёл год, а вес 70 кг. Дак скинуть хотя бы ещё 10-15 кг?
В зал ходить возможности нет. Ребёнка оставить совсем не с кем😞
Izohlar
Viktoriya
1 bola
Shikoyat
Стараюсь кушать вообще минимум. Что мужу готовлю, то и сама. Но, 1 раз в день
Viktoriya
1 bola
Shikoyat
Спасибо. Буду благодарна😍
Viktoriya
1 bola
Shikoyat
Посмотрела, ага, нету тут лички)
Куда сможете скинуть?
Viktoriya
1 bola
Shikoyat
Или может создадите отдельный пост?
Мне кажется эта в принципе многим интересная тема)
Samira
1 bola
Shikoyat
До беременности была 60 пошла рожать 70 ,примерно через три четыре месяца после родов была 55 сейчас 48 ..немогу вес набрать
Svetlana
2 bola, планирую еще
Shikoyat
Мне только 16/8 помогло,все остальное не работает !Почитайте в интернете
Viktoriya
1 bola
Shikoyat
SvetlanaКак долго сидели на интервальном голодании?
Marina
2 bola
Shikoyat
Корректировка питания, небольшая тренировка минут 30 каждый день в идеале, но начать с малого чтоб не забросить постоянно добавляя
Svetlana
2 bola, планирую еще
Shikoyat
ViktoriyaЯ за 2,5 месяца скинула 12 кг 😊Объемы ушли очень хорошо,в зал я не ходила,занималась дома немного)Это промежуточный результат )
Viktoriya
1 bola
Shikoyat
SvetlanaПотрясающие результаты 🥰
Shuningdek o‘qi
Viktoriya
1 bola
Девочки, всём привет)
Давай-те знакомится.
Меня зов...
Куда сможете скинуть?
Мне кажется эта в принципе многим интересная тема)