Интервальное голодание не очень хорошо в этом поможет, даже если и скинете, есть риск набрать ещё больше чем скинули, к тому же если вы на ГВ, может молоко пропасть, лучше составьте себе план питания, ведите счёт калорий и старайтесь в день сжигать больше чем потреблять, я тоже очень хочу после родов прийти в форму, с подругой договорились следить друг за другом, чтобы не сорваться и не бросить🤣

Давайте группу создадим 😂худеющие после родов в телеграме? Что скажете

А я на интервальном голодании 18 кг скинула перед беременностью, вес держался до беременности, около 7 месяцев. Сейчас за первый триместр набрала 1.5.кг

Hhhh Много ли нам будет )

Оксана Вот тоже слышала норм скинуть можно . лучше чем голодать . поел от души и голодай дальше .

Мариша Полетаева Наверное да

Ксения У меня нет таких подруг ( все кушают и не набирают 😂 я после первых р скинула норм и то после того когда пошла работать а у меня там физ труд , на работе 1 раз пообедать , домой придешь , все дела сделаю и спать . есть не хотелось .

Hhhh Тогда и я присоединюсь

Мариша Полетаева https://t.me/+ssv6k8fArHs5YThi сыллка девочки присоединяемся 😂 а там дальше посмотрим

Мариша Полетаева Я ела всё, но понемногу, постепенно отказалась от хлеба, снизила количество сладкого до минимума, не обжиралась. Грубо говоря изменила своё питание. Сначала придерживалась 16/8, потом 18/6...

Hhhh Я позже к вам.усе никак не могу , рлни праздники и хлопоты .

Hhhh Нет никого 😂