Всем приветики . девчат , кто сидел на интервальном голодании помогло ли сбросить лишний вес ? Или вдруг кто собирается , составлю компанию , одной не получается 😁после родов набрала много , сыну уже 11 мес . к сожалению куда-то ходить заниматься спортом нет возможности . дома делаю легкую зарядку ) хочу скинуть минимум кг 20 , но желательно больше . 😅
Comments
Sign In
Ксения
Интервальное голодание не очень хорошо в этом поможет, даже если и скинете, есть риск набрать ещё больше чем скинули, к тому же если вы на ГВ, может молоко пропасть, лучше составьте себе план питания, ведите счёт калорий и старайтесь в день сжигать больше чем потреблять, я тоже очень хочу после родов прийти в форму, с подругой договорились следить друг за другом, чтобы не сорваться и не бросить🤣
Hhhh
Давайте группу создадим 😂худеющие после родов в телеграме? Что скажете
Оксана
А я на интервальном голодании 18 кг скинула перед беременностью, вес держался до беременности, около 7 месяцев. Сейчас за первый триместр набрала 1.5.кг
Мариша Полетаева
Hhhh Много ли нам будет )
Мариша Полетаева
Оксана Вот тоже слышала норм скинуть можно . лучше чем голодать . поел от души и голодай дальше .
Hhhh
Мариша Полетаева Наверное да
Мариша Полетаева
Ксения У меня нет таких подруг ( все кушают и не набирают 😂 я после первых р скинула норм и то после того когда пошла работать а у меня там физ труд , на работе 1 раз пообедать , домой придешь , все дела сделаю и спать . есть не хотелось .
Мариша Полетаева
Hhhh Тогда и я присоединюсь
Hhhh
Мариша Полетаева https://t.me/+ssv6k8fArHs5YThi сыллка девочки присоединяемся 😂 а там дальше посмотрим
Оксана
Мариша Полетаева Я ела всё, но понемногу, постепенно отказалась от хлеба, снизила количество сладкого до минимума, не обжиралась. Грубо говоря изменила своё питание. Сначала придерживалась 16/8, потом 18/6...
Мариша Полетаева
Hhhh Я позже к вам.усе никак не могу , рлни праздники и хлопоты .
Hhhh
Hhhh Нет никого 😂

Read also

Девочки из Н.Новгорода???Куда можно обратиться с сильной зуб болью???В выходные
Желательно бесплатно! Просто долго лечила зуб, уже пломбировать надо было, пос...
Продолжение про стульчик для кормления.
Девочки кто слышал про Бустер и его аналоги. У кого е...
уууууура
любимый в понедельник приедит😉😉😉😉😉😉😉😉😉🙌🙌🙌🙌🙌🙌🙌🙌