Привет всем девчули! Подскажите пожалуйста до какого периода можно заниматься спортом и еще посовету…
Привет всем девчули! Подскажите пожалуйста до какого периода можно заниматься спортом и еще посоветуйте пожалуйста хорошее фитнес приложение для тренировок , что бы держать себя в форме.? Спасибо
Заниматься не желательно на первых неделях, до 12, а потом в принципе можно и приседать и руки качать, все кроме живота. Если конечно же ваш врач даёт добро и нет никаких угроз. А видео в ютубе можно посмотреть, я там йогой занималась, потому что угроза была и противопоказания к спорту