Как ввести ужин ?

Сейчас мы кушаем в 5.00 смесь 200( скоро наверно уйдёт, перестает так рано просыпаться) тогда все сдвигается на час назад от режима)

9.00 каша 200

13.00 суп 200

17.00 Кефир/творог ( общая 200)

21.00 смесь 200 и спать

Замечаю что после кефира хватает не надолго думаю ввести ужин как и куда его втиснуть ?