Commenti
![Елена](/storage/f1/f1db/f1f1db67-7183-40fc-a89b-885952d4dece.jpg)
Елена
2 bambini
Спина болела в первом и в начале второго триместра. Сейчас начала делать растяжку, муж иногда массаж делает и отпустило.
Болело в области копчика и крестец
Светлана
Анастасия
Болит поясница и копчик, когда долго сижу. До декрета ещё месяц, работа сидячая, под вечер невыносимо. Стараюсь встать походить, хотя бы раз в час. На время полегче.
![Юлия](/storage/9c/19dd/9c19ddfa-1687-4711-b220-21676db02875.jpg)
Юлия
1 bambino
Сама сейчас на 28 недели-бандаж спасает спину, а живот да, только поем хоть два яблока впечатление что я дико обожралась и живот сейчас лопнет, бесит ужасно. Спасаюсь ещё регулаксом, немного легчает🤷♀️
Боюсь уже даже подумать что будет на 9м месяце…беременность-это не прогулка в парке🙈
![Евгения](/storage/42/362e/42362e9c-5a1a-42af-b2e6-e801b1348636.jpg)
Евгения
Можно для помощи своей спине начинать носить бандаж, делать гимнастику для спины и просить мужа, что б массажировал вечером.