Кіру Тіркелу
  • Шағым жасау

Диеты

Девочки, поделитесь пожалуйста, кто на какой диете похудел?
Пікірлер
Кіру
Наташа
  • Шағым жасау
На ПП
2020 ж. 6 шілде, 22:00
Наташа
  • Шағым жасау
Дефицит калорий, исключение жирного, сладкого и мучного+пить воду. А все диеты потом приводят к ещё большему набору веса +проблемы со здоровьем в будущем
2020 ж. 6 шілде, 22:01
Наташа
  • Шағым жасау
Подсчёт калорий
2020 ж. 6 шілде, 22:02
Наташа
  • Шағым жасау
Самая лучшая диета — это вечером пить чай с нихреном.
2020 ж. 6 шілде, 22:02
Наташа
  • Шағым жасау
Кето
2020 ж. 6 шілде, 22:08
Наташа
  • Шағым жасау
Дюкана. Минус 15 за 4 месяца
2020 ж. 6 шілде, 22:09
Наташа
  • Шағым жасау
Организм устроен так — что худеешь только тогда, когда меньше употребляешь ккалорий, чем нужно организму. Легкое чувство голода должно присутствовать вечером.
2020 ж. 6 шілде, 22:15
Наташа
  • Шағым жасау
Японская Ванлаф
2020 ж. 6 шілде, 22:52
Наташа
  • Шағым жасау
Сначала кефирная, после нее сразу на пп, и все лишнее ушло безвозвратно
2020 ж. 6 шілде, 22:52
Наташа
  • Шағым жасау
Пп (1200-1300 калорий в сутки) + интервальное голодание. 11 кг с 1 мая
2020 ж. 6 шілде, 23:06
Наташа
  • Шағым жасау
Подсчет кбжу. Никак не похудеешь, если нет дефицита калорий. Проверено всеми знакомыми. Сейчас брат так худеет. Установите приложение yazio. Оно бесплатное. Там очень удобно считать кбжу
2020 ж. 6 шілде, 23:18
Наташа
  • Шағым жасау
На ИГ хорошо худею. 16/8 система.
2020 ж. 7 шілде, 10:50

Байланыс

Қызметтер

Жоба туралы