Девочки вопрос ) кто ходил на тренировки в беременность , до какого срока? Я занималась до того как…
Девочки вопрос ) кто ходил на тренировки в беременность , до какого срока? Я занималась до того как забеременела больше года и сейчас занимаюсь Но уже на 33 неделе чувствую , что иногда очень лень ( Гинеколог ничего по поводу тренировок не говорит
Тренироваться можно до конца срока беременности, главное не перегружаться, следить за нагрузкой, и тренировки не больше часа. Если тренируетесь с тренером, то он должен следить и подсказывать. А если сами, то при первом же звонке утомляемости отдыхайте. Думаю если вы тренируетесь, знаете как и что можно делать!
Спасибо ☺️