Часто стала болеть поясница, как спасаться? Спать невозможно, есть ли массажи для беременных? Не вредно ли? Или может какие-то занятия для беременных, есть?
Сэтгэгдэл
Абгарян Софья
Гомдол гаргах
У меня тоже все с поясница началось, потом такие боли в тазу, сейчас ночью судороги хватают икры. Состояние совсем не очень. Была у невролога, у остеопата. Беременным ни чего нельзя. Массировать нежно аккуратно самостоятельно, просить мужа. И пить витамины. Магний обязательно
Шафир Марина
Гомдол гаргах
У меня тоже поясница от малейшей работы типа стирки начинает болеть и ниже… таз или что там, даже когда долго сижу… стараюсь больше отдыхать, лежу или хожу, но меньше стоять и сидеть..
Анастасия В.В.
Гомдол гаргах
Купите себе подушку
Ольга
1 хүүхэд
Гомдол гаргах
Посмотрите на Ютубе видео йога для беременных
Наталья
2 хүүхэд
Гомдол гаргах
Упражнения кошка( собачка), еще я лепила пластырь, очень помогал разгружать спину матрас для беременных с дыркой
Ais
1 хүүхэд
Гомдол гаргах
Массаж именно на поясницу делать нельзя вроде.Тоже болит ,узнавала на счёт массажа сказали нельзя .Гимнастика по утрам ,сон с подушкой,иногда просто муж гладит и легче становится
Мөн унших
Динара
1 хүүхэд
Всем привет🤗
Подскажите пожалуйста, кто-то сталкивался с таким может😅 Я как...
Динара
1 хүүхэд
Подскажите пожалуйста, начало сводить ноги (очень редко, но все же), слыш...
Анна
1 хүүхэд
Девочки, было кесарего 6 месяцев назад, вроде как живота нет , но как наклоняюсь начинает свисать,...
Массаж именно на поясницу делать нельзя вроде.Тоже болит ,узнавала на счёт массажа сказали нельзя .Гимнастика по утрам ,сон с подушкой,иногда просто муж гладит и легче становится