Elbetde, bu kynçilik. Men PMS-de dal we hamilaly däldirin, belki gyş üçin ýag toplap başlajak 🤣 Ir…
Awtomatik terjime edildi. Asyl nusgany görkez
Elbetde, bu kynçilik.
Men PMS-de dal we hamilaly däldirin, belki gyş üçin ýag toplap başlajak 🤣
Ir bilen bir çörek we peýnir + türk kofesi iýdim.
Öýlän, köp mukdarda pancake iýdim, hakykatdanam köp iýdim 😭
Agşam bugdaý we bir towuk ganaty + birnäçe çaýkasyk salat (hyýar, pomidor, ýaprakly salat) iýdim.
Soňra men kompot, ýene 2 pancake we soň ýene 3 süýji iýdim, olary iýmek gerek!
Aaaaa, bu agzy nädip tikip bolar.
Ну это ппц конечно.
Вроде не в ПМС и не беременна, жир к зиме коплю видимо 🤣
С утра слопала лепешку ротти с сыром + кофе в турке.
В обед нажралась, вот прям нажралась оладьев 😭
Вечером слопала гречку и одно куриное крыло + пару ложек салата (огурец, помидор, лист салата).
Далее выпила компот, ещё 2 оладушка и потом ещё 3 конфеты, мать их!
Ааааа, как бы зашить этот рот.
Я утром съела два рогалика, сама пекла, половинку шоколадки. И в три часа потом омлет с брюсельской капустой. Сейчас поеду на работу, пока ничего не ела. Я начала пить инозитол, читала, что помогает умерить аппетит, пока не поняла действия, наблюдаю
Если честно, я не вижу чем Вы нажрались, гречка одно крыло и салат? 🙈
Ага, оладьи, компот, конфеты — этого мало? 😁
А я хумус заточила и чизкейком запалировала, сижу перевариваю и думаЮ как скинуть нажратое🤣
Бывает) я сейчас пью Инозитол и аппетит меньше стал. Не знаю, как так работает. Может, психосоматика)
2000 калорий вы не перешагнули, так что норм)
это нажралась?
У меня сегодня жор тоже напал. Вчера такого не было 🫣🤣
Я утром выпила кофе, и обожаю просто бутер с салом🙈У меня это пол кусочка хлеба, затем кофе просто допиваю. На обед сегодня была уха из морского окуня, вкусная очень, вот люблю я всё рыбное… На ужин только часть пирога себе отрезала, чтобы знать, какой вообще на вкус, а в духовке еще горшочки запекались. Муж поужинал, сын нагуляется, тоже поет, а я уже и не хочу. Сыта ароматами 😀
Смотря, сколько и какие именно были оладьи и конфеты. Везде разная калорийность может быть.Но, в целом, ничего критичного