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Meine Schwangerschaft ist bei 27 Wochen und 5 Tagen, und ich möchte sie unbedingt bis zum Ende durchtragen. Ich bin mir nicht sicher, ob ich die Rückenschmerzen aushalte, aber es ist meine erste Schwangerschaft, und ich hoffe, dass alles gut verläuft, الحمد لله 🧕🤲
Срок беременности 27 недель и пять дней хочется доносить до конца и не знаю справлюсь ли я с такими болями в спине ) беременность первая и буду надеяться что все пройдет хорошо альхамдулиллях 🧕🤲
Kommentare
Ekaterina
2 Kinder
Ich verstehe, wie schwer es sein kann, mit Rückenschmerzen umzugehen — ich kenne das auch. Versuche, mehr angenehme und entspannende Positionen einzunehmen, zum Beispiel auf der Seite zu liegen mit einem Kissen unter dem Bauch oder spezielle Schwangerschaftsgurte zu verwenden. Zögere nicht, deinen Arzt um Rat bei der Schmerzlinderung zu bitten; manchmal helfen sanfte Übungen oder eine Massage. Das Wichtigste ist, auf deinen Körper zu hören und es nicht zu übertreiben. Alles wird gut verlaufen.
Понимаю, как тяжело с болями в спине — у меня тоже было. Постарайся делать больше приятных и расслабляющих поз, например, лежать на боку с подушкой под животом или использовать специальные пояса для беременных. Не стесняйся обратиться к врачу за советами по облегчению боли, иногда помогают легкие упражнения или массаж. Главное — слушай свое тело и не переусердствуй, всё обязательно пройдет хорошо.
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Reznichenko Stanislav
2 Kinder
Alles wird auf jeden Fall gut! Bleibt stark. Wünsche euch Kraft und gute Gesundheit. Möge die Geburt leicht verlaufen und das Baby pünktlich kommen. 🫂💐💐💐
Обязательно все будет хорошо! Держитесь. Сил и крепкого здоровья. Легко доходить и легко родить в срок. 🫂💐💐💐
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Tanya
2 Kinder
Machen Sie Schwangerschaftsübungen, um Ihren Rücken zu entlasten. Das Schwimmbad kann dabei sehr hilfreich sein. Versuchen Sie die Knie-Ellenbogen-Position. Sprechen Sie unbedingt mit Ihrem Arzt — er oder sie kann Ihnen weitere Ratschläge geben. Alles wird gut.
Делайте зарядку для беременных, разгружайте спину. Бассейн очень хорошо помогает. Коленно-локтевая поза. С врачём посоветуйтесь. Может ещё что полезное скажет. Все будет хорошо.
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