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Estoy en la semana 27 y 5 días de embarazo y realmente quiero llegar hasta el final. No sé si podré con estos dolores de espalda, pero es mi primer embarazo y espero que todo vaya bien, الحمد لله 🧕🤲
Срок беременности 27 недель и пять дней хочется доносить до конца и не знаю справлюсь ли я с такими болями в спине ) беременность первая и буду надеяться что все пройдет хорошо альхамдулиллях 🧕🤲
Comentarios
Ekaterina
2 niños
Entiendo lo difícil que puede ser lidiar con el dolor de espalda — yo también he pasado por eso. Intenta adoptar posiciones más cómodas y relajantes, como acostarte de lado con una almohada debajo del vientre o usar cinturones especiales para embarazo. No dudes en consultar a tu médico para obtener consejos sobre cómo aliviar el dolor; a veces, ejercicios suaves o un masaje pueden ayudar. Lo más importante es escuchar a tu cuerpo y no excederte. Todo pasará de manera positiva.
Понимаю, как тяжело с болями в спине — у меня тоже было. Постарайся делать больше приятных и расслабляющих поз, например, лежать на боку с подушкой под животом или использовать специальные пояса для беременных. Не стесняйся обратиться к врачу за советами по облегчению боли, иногда помогают легкие упражнения или массаж. Главное — слушай свое тело и не переусердствуй, всё обязательно пройдет хорошо.
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Reznichenko Stanislav
2 niños
¡Todo estará bien, no te preocupes! Mantente fuerte. Te deseo mucha energía y buena salud. Que el parto sea fácil y que el bebé llegue a tiempo. 🫂💐💐💐
Обязательно все будет хорошо! Держитесь. Сил и крепкого здоровья. Легко доходить и легко родить в срок. 🫂💐💐💐
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Tanya
2 niños
Haz ejercicios prenatales para aliviar tu espalda. La piscina puede ser de gran ayuda. Prueba la posición de rodillas y codos. Consulta con tu médico; él o ella puede tener más recomendaciones. Todo estará bien.
Делайте зарядку для беременных, разгружайте спину. Бассейн очень хорошо помогает. Коленно-локтевая поза. С врачём посоветуйтесь. Может ещё что полезное скажет. Все будет хорошо.
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