Calendrier de grossesse à la semaine 5

Que se passe-t-il avec le bébé

La petite tache sur l'échographie, que tout le monde ne parvient pas à discerner, c'est le futur bébé. 3,5 grammes de poids ne se ressentent même pas encore par la femme enceinte. Mais il a déjà :

une tête ;
les ébauches des bras et des jambes ;
les fentes buccale et nasale ;
les oreilles ;
une petite queue.

Certes, ces parties du corps sont encore difficiles à reconnaître. Là où les oreilles apparaîtront plus tard, il y a maintenant une simple fossette. Mais en dessous, il y a déjà l'oreille interne, qui ressemble à un escargot. Les futurs bras et jambes sont appelés bourgeons à ce stade, et ils ont tendance à croître intensément.

Il ressemble à un petit tube courbé en arc, dont la longueur atteint à peine 5-7 mm. À l'intérieur du petit organisme, la formation de la rate, du foie, des glandes sexuelles et des voies respiratoires supérieures commence. Le tube neural se ferme progressivement, et un système nerveux complet se met en place : la moelle épinière, le cerveau et la colonne vertébrale.

La 5ème semaine est la période où, pour la première fois, le cœur du fœtus commence à battre, et les ébauches des vaisseaux sanguins et de tout le système circulatoire apparaissent.

Le fonctionnement de l'organe de sécrétion interne - la glande thyroïde - commence à se développer. Les érythrocytes commencent à y être synthétisés, et il devient déjà possible de déterminer le groupe sanguin. Comme le fœtus grandit, il devient nécessaire d'échanger des substances avec l'organisme de la mère. L'enfant commence à apprendre cela de manière intensive. Le placenta se forme, à travers lequel le fœtus reçoit des nutriments et de l'oxygène, et élimine les produits de son métabolisme.

La couche tissulaire externe de l'organisme se développe activement. La peau, les cheveux, les ongles, l'émail des dents, les glandes mammaires et sudoripares, ainsi que les yeux se forment.

Développement des jumeaux

Le développement des fœtus chez les jumeaux à la cinquième semaine de grossesse se déroule de manière similaire à celui des jumeaux monozygotes. Chaque futur bébé pèse en moyenne 2 g. Sa longueur atteint à peine un millimètre et demi à deux millimètres. Cependant, lors d'une échographie, il est déjà possible de distinguer la partie de la tête et les minuscules bourgeons des membres : les bras et les jambes. Un spécialiste expérimenté peut discerner les cavités oculaires. Les processus fondamentaux sont :

la formation des vaisseaux sanguins ;
la mise en place des organes du système digestif et urinaire ;
la division du tube neural en moelle épinière et colonne vertébrale.

La formation du placenta peut suivre deux voies : pour les jumeaux dizygotes – chaque embryon a son propre placenta, pour les jumeaux monozygotes – il n'y a qu'un seul placenta. Les deux emplacements fœtaux sont souvent situés très près l'un de l'autre, de sorte qu'ils apparaissent souvent comme une seule entité à l'échographie.

Que se passe-t-il avec la maman

La croissance progressive de l'utérus entraîne une pression sur la vessie, provoquant des envies fréquentes d'uriner. À l'absence de règles s'ajoutent des douleurs abdominales, des douleurs dans les glandes mammaires, avec un gonflement et un assombrissement des mamelons. Des nausées et des vomissements sont fréquents, ainsi qu'une perte de connaissance périodique. Les goûts alimentaires changent, et une irritabilité ainsi qu'une tendance à pleurer apparaissent.

Douleurs abdominales. À la cinquième semaine, elles ne sont pas encore liées aux contractions utérines. Elles sont plutôt causées par des changements dans le fonctionnement du tractus gastro-intestinal, notamment des ballonnements. Elles sont particulièrement fréquentes chez ceux qui bougent peu et passent la majeure partie de la journée devant l'ordinateur. Il est préoccupant lorsque les douleurs sont de nature tirante. C'est l'un des symptômes de l'hypertonie. Un médecin doit déterminer la cause.

Nausées. La toxémie précoce est un phénomène courant. Elle se manifeste généralement le matin :

la femme n'a pas d'appétit ;
les nausées peuvent se transformer en vomissements ;
on observe un léger vertige, rarement des pertes de connaissance.

Les sensations varient chaque jour. Elles peuvent commencer brusquement et se terminer rapidement. Souvent, les nausées sont provoquées par l'odeur de la nourriture en préparation ou de certains plats.

Douleurs dans les glandes mammaires. Dès la fécondation de l'ovule et son attachement à la paroi de l'utérus, des changements hormonaux commencent dans le corps de la femme. Le niveau d'œstrogènes augmente de trente fois. Cela influence non seulement l'apparence, mais stimule également les processus de préparation à la lactation. Les glandes mammaires augmentent, et des canaux lactifères se développent en elles.

Augmentation de l'appétit. Ce signe est secondaire, car en soi, il n'est pas diagnostique. Cependant, il accompagne souvent les premières périodes de la grossesse. L'appétit accru peut être général ou pour des aliments spécifiques.

Fatigue rapide. C'est un symptôme qui peut commencer au début de la grossesse et durer jusqu'à l'accouchement. Le corps subit des changements, s'adaptant à de nouvelles missions. Il est sollicité non seulement physiologiquement, mais aussi moralement.

Brûlures d'estomac. Lorsque l'utérus augmente de taille, il favorise mécaniquement le reflux du suc gastrique dans l'œsophage, provoquant une sensation de brûlure. Au début de la grossesse, la cause des brûlures d'estomac n'est pas encore liée à la croissance de l'organe reproducteur. Leur apparition est due aux changements hormonaux.

Changements dans l'utérus. La taille minuscule du fœtus ne déclenche pas encore la croissance de l'utérus. L'œuf fécondé, en s'attachant à sa couche interne, ne change pas sa forme. Cependant, à l'endroit où le fœtus s'attache, les parois commencent à s'épaissir, se préparant à la formation du placenta. Parfois, une femme peut avoir des pertes sanguinolentes légères. Cela peut ne pas représenter un danger, mais une consultation avec un gynécologue est nécessaire. Il est préoccupant lorsque les pertes ont une odeur et une couleur verdâtre. C'est un signe de pathologie infectieuse ou de processus inflammatoire. Le traitement est une question strictement médicale.

Changements dans le caractère du sommeil. Toutes les femmes enceintes ne peuvent pas se vanter d'avoir un bon sommeil. Certaines souffrent d'insomnie, d'autres constatent une augmentation de la durée nécessaire pour dormir. Cela est dû à des raisons physiologiques ou psychologiques. Le premier groupe comprend :

des problèmes pour trouver une position confortable ;
des brûlures d'estomac ;
des douleurs abdominales ;
une sensation de faim ;
des engourdissements dans le bas du dos, et d'autres.

Facteurs psychologiques :

tension nerveuse liée à la peur de l'accouchement ou des fausses couches à venir ;
fatigue ;
anxiété ;
stress et niveau émotionnel élevé.

Augmentation de la température. Cela ne se produit pas chez toutes les femmes enceintes, mais c'est un symptôme fréquent. La température corporelle peut se situer entre 37 et 37,2°C. S'il n'y a pas de symptômes parallèles d'infections virales, une légère hyperthermie est un signe de grossesse précoce. C'est le résultat des changements hormonaux, confirmant que les vaisseaux sanguins subissent une charge.

Changements dans la silhouette. Il ne devrait pas y avoir de changements notables. Cependant, les méthodes que la femme utilisait pour la maintenir doivent être réévaluées. Des charges physiques accrues, tout comme des régimes stricts, peuvent jouer un rôle négatif.

Exacerbation des maladies chroniques. À l'approche d'une grossesse planifiée, les femmes essaient de traiter au maximum les maladies existantes. Lorsque la grossesse survient soudainement, il peut y avoir une exacerbation des pathologies chroniques. Par exemple, l'hypertension artérielle peut s'aggraver, les processus ulcéreux peuvent s'activer, et les organes digestifs malsains peuvent se manifester plus fréquemment. La raison en est le changement du fonctionnement des glandes endocrines et la charge accrue sur tout l'organisme.

Examen médical

Ayant les premiers soupçons de grossesse, une femme consulte un médecin qui lui prescrit une série d'examens nécessaires. Ceux-ci comprennent :

une analyse clinique générale de sang et d'urine ;
la détermination du groupe sanguin et du facteur Rhésus ;
des analyses pour les pathologies infectieuses (VIH, infections urogénitales, hépatites) ;
une analyse d'urine pour la gonadotrophine (si indiqué) ;
une étude du profil hormonal, y compris les niveaux de HCG et de progestérone ;
une échographie (si indiqué) ;
un électrocardiogramme (si indiqué).

Lors de cette visite chez le médecin, la femme doit lui parler de tous ses problèmes de santé. Le gynécologue pourra alors prescrire des méthodes d'examen supplémentaires, tant en laboratoire qu'instrumentales.

Les difficultés de la grossesse

Selon les spécialistes, la grossesse au début se déroule en présence de plusieurs facteurs qui provoquent une fausse couche. Parmi les menaces réelles d'interruption, on trouve les troubles hormonaux, la prédisposition génétique, les efforts physiques, les intoxications chimiques, les maladies infectieuses.

Les troubles hormonaux pouvant entraîner une fausse couche incluent :

un manque de progestérone – l'hormone de la grossesse ;
une saturation excessive de l'organisme en hormones sexuelles masculines – les androgènes ;
un déséquilibre des hormones produites par les glandes surrénales et la thyroïde.

Seul un médecin peut corriger ces états.

Les pathologies génétiques du fœtus peuvent résulter de mutations dans les chromosomes présents dans les cellules sexuelles des deux futurs parents. Les causes en sont le tabagisme, l'exposition à des facteurs toxiques, les radiations, le stress, l'alcool, les drogues, certains médicaments. Il faut distinguer les mutations génétiques isolées de la prédisposition héréditaire aux fausses couches précoces. Celle-ci peut s'expliquer par une structure pathologique des organes du système reproducteur et d'autres raisons.

Le conflit rhésus est un facteur de risque immunologique. La présence chez le fœtus du rhésus positif du père, alors que celui de la mère est négatif, provoque le rejet des tissus étrangers de l'enfant. Les premiers stades de la grossesse sont la période la plus probable pour une telle fausse couche.

Les infections provoquant des fausses couches précoces peuvent se transmettre de différentes manières. Les maladies sexuellement transmissibles jouent un rôle extrêmement négatif : chlamydia, trichomonase, syphilis, toxoplasmose, herpès, cytomégalovirus. Par le biais des échanges placentaires, elles infectent l'organisme de l'enfant et entraînent sa mort. Un certain nombre de virus, que la femme contracte en les inhalant par le nez ou par voie parentérale, ont le même effet. Ce groupe comprend la rubéole, les hépatites virales, la grippe, les angines, et certaines infections virales exotiques.

Les intoxications chimiques incluent la prise incontrôlée de médicaments. Cela concerne les analgésiques de nature narcotique, les médicaments hormonaux, ainsi que certaines herbes comme le bleuet, la tanaisie, le persil, le millepertuis. En pénétrant dans l'organisme féminin, ils peuvent provoquer des contractions utérines intenses, entraînant ainsi une fausse couche. Les substances toxiques peuvent pénétrer dans l'organisme de la femme lorsqu'elle travaille dans des conditions nuisibles, en raison de problèmes écologiques de la région, ou en inhalant des vapeurs de produits chimiques domestiques.

En soulevant des poids, en pratiquant des exercices physiques complexes, des mouvements brusques et des chutes, une femme peut elle-même provoquer une interruption précoce de la grossesse. Cela est causé à la fois par des dommages mécaniques à la sphère génitale féminine et par un facteur humoral – la libération incontrôlée d'hormones de « peur ». Les causes mécaniques de l'avortement incluent également une vie sexuelle brutale, un rythme de vie et de travail intense.

Les gynécologues-obstétriciens placent le mode de vie malsain parmi les principales causes des fausses couches précoces. Le tabagisme, l'alcool, la consommation de drogues, ainsi que le non-respect du repos, le manque d'air frais, un mode de vie sédentaire ne favorisent pas le bon déroulement de la grossesse. En sous-estimant leur importance pour son état, la future mère crée elle-même une menace d'interruption.

Le stress est un facteur difficile à prévoir. Un chagrin soudain et intense, l'inquiétude pour les proches, les tensions psychiques, les éclats émotionnels – dans ces cas, la femme devient vulnérable et prédisposée à la fausse couche. Le bébé dans l'utérus souffre également en raison de l'afflux accru d'hormones dans son système sanguin. Il y a un risque de rejet dans l'utérus.

Ce qui est permis et ce qui est interdit

Avec l'arrivée de la grossesse, le mode de vie habituel d'une femme peut nécessiter des ajustements. Il peut parfois être nécessaire de renoncer à certaines habitudes favorites.

Ce qui est PERMIS pour la future maman :

mener une vie active : se promener au grand air, pratiquer des sports appropriés, participer à des activités et clubs sécurisés selon ses intérêts;
prendre des vitamines et des compléments alimentaires – en accord avec le médecin;
prendre des bains tièdes, nager dans des piscines artificielles et des plans d'eau naturels;
faire des massages doux, à l'exception de la zone abdominale;
prendre soin de soi : s'occuper de sa peau, de ses cheveux, de ses ongles, de ses dents. Les thermoprocedures doivent être limitées. Choisir des produits de soin aussi naturels que possible;
porter des vêtements et des chaussures habituels, en évitant les modèles qui compressent la poitrine et la taille;
avoir des rapports sexuels doux;
porter des sacs pesant jusqu'à 3 kg, en répartissant le poids de manière égale entre les deux mains.

Ce qui est INTERDIT pour la future maman :

consommer des boissons alcoolisées, fumer, utiliser des drogues;
faire des efforts physiques intenses;
soulever des charges de plus de 3 kg;
être en contact avec des personnes infectées;
se trouver dans des lieux très fréquentés;
manger des produits synthétiques, y compris des conserves, des produits de restauration rapide, des édulcorants artificiels, des arômes, des boissons gazeuses;
consommer des aliments fumés, salés, des plats préparés avec des épices et des colorants artificiels;
des produits allergènes (chocolat, agrumes, caviar, certaines espèces de poissons) – en fonction des caractéristiques individuelles;
se prescrire et prendre des médicaments soi-même;
travailler dans des postes avec des conditions de travail nuisibles;
ne pas respecter les horaires de travail et de repos;
utiliser des produits chimiques ménagers à base artificielle;
se trouver dans des endroits avec une pollution électromagnétique et radioactive.

Alimentation appropriée

Une alimentation correcte pendant la grossesse est la clé de son bon déroulement et de la naissance d'un bébé en bonne santé. Partageant la même circulation sanguine que sa mère, le fœtus reçoit tous les aliments consommés par elle à travers le placenta. Par conséquent, pour éviter de lui causer des problèmes, il est nécessaire de :

Établir un régime alimentaire clair : manger de manière mesurée, en petites portions, sans trop manger et sans empêcher la prise de poids.
Exclure du régime les aliments provoquant des fermentations intestinales et une production excessive de gaz.
Ne pas consommer d'aliments contenant des conservateurs, des arômes, des améliorants artificiels de goût, des boissons énergisantes, des essences.
Exclure du régime les fast-foods, le café, le thé fort.
Préparer les plats principalement à la vapeur, en les faisant bouillir, mijoter ou cuire au four. Les aliments frits et fumés sont contre-indiqués pendant la grossesse.
Enrichir le régime avec des fruits crus, des légumes, des herbes. Cependant, il faut les inclure dans le régime en tenant compte de la santé de son propre organisme. Par exemple, les fruits à haute teneur en acides peuvent provoquer des brûlures d'estomac ou, en cas d'acidité gastrique élevée, déclencher une exacerbation des gastrites.

Pour normaliser le péristaltisme intestinal, inclure dans l'alimentation des produits riches en fibres.
Surveiller la santé de la flore intestinale. En cas de déséquilibre, intégrer des yaourts et d'autres produits contenant des bifidobactéries dans le régime alimentaire.
Composer son menu en tenant compte de la présence de « fournisseurs de protéines » - produits laitiers et carnés, céréales, vitamines et oligo-éléments, ressources énergétiques.
Ne pas abuser des sucreries, des plats gras, acides et salés, ainsi que des plats préparés avec beaucoup d'épices.
Manger le moins possible d'aliments allergènes.
Boire de l'eau de qualité garantie uniquement.

Le corps d'une femme enceinte peut réagir positivement à la qualité et au goût des aliments consommés. De plus, ils doivent être bénéfiques et sains. Par conséquent, il est préférable que les protéines nécessaires en tant que matériau de construction soient fournies sous forme de gratin de fromage blanc, de poisson cuit au four, de boulettes de bœuf à la vapeur. L'acide folique nécessaire se trouve dans les herbes fraîches. Elles peuvent être abondamment ajoutées aux plats de viande et de légumes. Les ragoûts de légumes préparés à partir de plantes de saison, les céréales fraîchement cuites comme le sarrasin, l'avoine, le millet, le blé, sont des options appropriées en termes de valeur nutritionnelle et de structure.

Les kissels, les compotes de fruits secs, les boissons vitaminées, les noix et les produits de la mer sont bénéfiques. Les aliments ne doivent pas contenir beaucoup de sel, qui attire l'eau dans l'organisme. Il est préférable d'utiliser des édulcorants naturels à la place du sucre.

Il est préférable de cuisiner à la maison en utilisant uniquement des produits frais de qualité garantie.

Besoins en vitamines et minéraux

La formation des organes et des systèmes du bébé nécessite la présence obligatoire de vitamines et de minéraux dans l'alimentation. Étant donné que la 5e semaine de grossesse est une période où l'embryon commence tout juste à se former, leur carence peut entraîner des problèmes fonctionnels.

Acide folique

Participant actif à la formation du placenta et du tissu nerveux. Une carence peut provoquer une fausse couche. On le trouve dans la viande de volaille ainsi que dans le foie de veau. Les épinards, les asperges et l'huile de lin en sont riches.

Vitamine A – rétinol

Nécessaire pour le bon fonctionnement du muscle cardiaque, elle influence la formation des organes de la vue. On la trouve dans les carottes, les citrouilles, le brocoli, le foie de morue et les abricots secs.

Vitamines du groupe B

Assurent la santé du système nerveux et participent à la synthèse des fibres musculaires. La pyridoxine – vitamine B6 – a un effet positif sur la formation du thymus et aide à la synthèse des protéines. La B12 aide à l'absorption de l'acide folique. On les trouve dans la viande de volaille, le foie, le poisson, le lait, le fromage et les céréales.

Vitamine E

Renforce les parois des capillaires. Particulièrement importante à la 5e semaine, car c'est le moment de la formation du système circulatoire. Antioxydant, elle améliore la respiration des tissus. Les épinards, les huiles végétales et les noix en sont riches. L'huile de poisson, les graines de citrouille crues et les amandes sont également bénéfiques.

Vitamine F

Fournisseur d'acides gras polyinsaturés. Nécessaire pour le bon déroulement physiologique du métabolisme des substances. Présent dans les graines de tournesol, le poisson, le cacao et les noix.

Vitamine K

Importante pour les processus hématopoïétiques en tant que facteur influençant la coagulation. Consommez régulièrement des figues, des mûres et des fraises pour prévenir une carence en cette vitamine.

Vitamine D3

Augmente l'absorption du calcium et du phosphore. Peut être obtenue à partir de poissons gras marins : saumon kéta, maquereau, hareng.

Calcium

Nécessaire pour la formation du système musculo-squelettique, la structure saine des reins et des organes de sécrétion interne. Le phosphate de calcium est particulièrement important. La teneur maximale en calcium se trouve dans les produits laitiers, les fromages à pâte dure, en particulier le Parmesan.

Iode

Important pour la santé endocrinienne, le métabolisme du futur bébé. Pour maintenir un niveau suffisant d'iode dans le corps, il faut inclure dans l'alimentation des légumes verts, des poissons de mer et des fruits.

Fer

Nécessaire pour les processus hématopoïétiques, la synthèse des protéines, la prévention des anémies. Il est apporté à l'organisme par la consommation de noix, de chocolat noir, de haricots blancs.

Acide ascorbique – vitamine C

Responsable de la formation de l'immunité du fœtus. Protège contre divers types d'infections. Pour augmenter le niveau de vitamine C, il faut consommer plus d'églantier et de décoctions à base de celui-ci, de poivron doux et de cassis.

Sodium et potassium

Aident à réguler l'équilibre acido-basique du fœtus. Le potassium peut être obtenu en consommant des pois, du soja, des lentilles, des noix. Le sodium ne doit être consommé que sur recommandation médicale.

Phosphore

Fait partie de nombreux enzymes qui commencent à se synthétiser chez le fœtus. Important pour la formation du système nerveux ainsi que des os. Le son de blé est particulièrement riche en phosphore.

Zinc

Une carence en cet oligo-élément peut entraîner une immaturité du fœtus et favoriser la formation de malformations. Le foie de bœuf, les noix et les graines, le fromage à pâte dure, le fromage blanc et le lait sont riches en zinc.

Lutéine

Aide au développement complet de l'organe de la vue, participe à la synthèse cérébrale. Particulièrement important si la femme enceinte a dépassé la trentaine. Les aliments les plus riches en lutéine sont : les épinards, le chou kale, le persil, les petits pois.

Rutine – vitamine P

Possède un puissant effet antioxydant. Forme des réponses anti-inflammatoires de l'organisme en cas d'intrusion de virus dans les tissus. Influence la formation du cortex cérébral. Se trouve dans le sarrasin, les agrumes, le cassis.

Important ! Le complexe multivitaminé doit être choisi uniquement sur recommandation d'un médecin.

Conseils utiles

La 5ème semaine de grossesse est une période où la femme commence à se familiariser avec son nouvel état. Il est important d'être attentive à soi-même et de ne négliger aucun signe qui apparaît. Si quelque chose suscite de l'inquiétude, il est préférable de consulter un médecin. Il ne faut pas négliger les analyses fréquentes et suivre toutes les recommandations. Pour l'organisme du futur bébé, cela peut jouer un rôle crucial.

Il faut prêter attention à son apparence. Pour avoir une apparence saine, une alimentation correcte et un sommeil réparateur sont nécessaires. Pour corriger les imperfections telles que les vergetures et les taches pigmentaires, des produits spécialement conçus pour les femmes enceintes peuvent être utiles.

Le corps d'une femme enceinte est extrêmement vulnérable et capricieux. Il ne faut pas ignorer ses demandes et ses désirs. Les émotions positives sont le meilleur cadeau qu'un futur papa puisse offrir à la mère de son enfant. Il est important de trouver un juste milieu entre ce que la femme désire et ce qui est bon pour elle. C'est bien quand l'homme soutient un mode de vie sain, régule les périodes de travail et de repos de la femme enceinte, aide à maintenir une alimentation saine et à lutter contre les mauvaises habitudes.

Exercices pour les futures mamans

Une activité physique dosée, en l'absence de contre-indications particulières, est bénéfique pour les femmes enceintes. Il existe des programmes de fitness spécifiques pour améliorer la circulation sanguine, réduire la tension musculaire excessive et offrir une détente émotionnelle. Ces programmes se caractérisent par :

un rythme calme et mesuré,
l'absence de sauts, de squats profonds et de course rapide,
un échauffement préparatoire obligatoire et une fin calme pour rétablir la respiration,
l'absence de tension des muscles du plancher pelvien.

Il est nécessaire de réaliser ces exercices sous contrôle de la pression artérielle et de la fréquence cardiaque.

Malaises pendant la grossesse

Fatigue accrue. Elle s'explique par les processus métaboliques se déroulant dans l'utérus. Le corps de la femme s'ajuste encore à son nouvel état, ce qui entraîne une fatigue rapide et nécessite plus de repos.

Nausées. Elles surviennent plus souvent le matin. Chez certaines, elles peuvent être déclenchées par certains aliments ou leurs odeurs. Elles peuvent apparaître soudainement et disparaître rapidement.

Insomnie. Elle peut avoir deux causes : des difficultés à trouver une position confortable et des préoccupations. Si la cause est la douleur, il est nécessaire de consulter un médecin.

Brûlures d'estomac. Elles apparaissent lorsque l'acide chlorhydrique de l'estomac remonte dans l'œsophage. Elles peuvent être atténuées par des repas fréquents mais de petite quantité.

Constipation. Elle se développe en raison d'un régime alimentaire mal organisé, ainsi que de la réorganisation du fonctionnement des glandes endocrines. L'état opposé est la diarrhée. Les selles liquides fréquentes, si elles ne sont pas d'origine infectieuse, peuvent également être corrigées par l'alimentation.

Douleurs et gonflement des seins. Le tissu mammaire se prépare à la lactation. Les douleurs ne sont pas dangereuses tant qu'elles ne sont pas accompagnées de sécrétions des canaux galactophores.

Hémorroïdes. Elles sont la conséquence de la constipation, qui peut être régulée par une correction du régime alimentaire.

Larmoiement. Une poussée hormonale a un impact direct sur les centres du cerveau. Cela entraîne une excitabilité accrue et une activation des fonctions neuro-humorales.

Douleurs dans le bas du dos et la région lombaire. Rare aux premiers stades, mais possible. Se développe en raison du déplacement progressif du centre de gravité normal et de la recherche par le corps d'une nouvelle position confortable. Fréquent chez ceux qui travaillent debout.

Œdème des extrémités. Se développe en raison de perturbations de l'équilibre hydrique et salin, nécessitant une correction de l'alimentation. Le médecin doit vérifier la qualité du fonctionnement du système excréteur.

Saignement des gencives, chute de cheveux. S'expliquent par une consommation accrue de vitamines et de micro-éléments présents dans l'organisme féminin. L'état se stabilise après la prise de médicaments spécifiques.

Cystites. Inflammations de la vessie, se développant en raison de la sensibilité accrue de l'organisme de la femme enceinte aux rhumes et infections. Aggravées par les changements dans la position des organes pelviens. Se traitent par des prescriptions médicales.

Sensation de lourdeur et douleurs tiraillantes dans le bas-ventre. Signe défavorable de la grossesse. Nécessite une consultation urgente en gynécologie.

Liste de contrôle

visiter un gynécologue et s'inscrire pour le suivi de grossesse;
faire les analyses nécessaires;

exclure de la garde-robe les vêtements en tissus artificiels et synthétiques;
acheter des chaussures avec une semelle fiable et confortable;

réfléchir à son régime alimentaire;
informer la direction de la nécessité d'un transfert à un travail léger – pour celles qui travaillent;

éliminer l'exposition aux facteurs environnementaux défavorables. Si nécessaire, changer même de lieu de résidence;
acheter des produits cosmétiques de soin pour femmes enceintes;

commencer à prendre des complexes de vitamines et minéraux;
soigner ses dents;

faire des examens de tous les organes et systèmes pour détecter d'éventuelles maladies;
arrêter de fumer et de consommer de l'alcool;

établir un emploi du temps approprié et s'y tenir;
limiter le temps passé devant l'ordinateur et la télévision;

ne prendre aucun médicament sans consulter un médecin;
adopter un mode de vie sain, en planifiant des activités de fitness pour femmes enceintes, de la natation;

s'inscrire à des cours de préparation à l'accouchement;
organiser des activités de bien-être comme des bains doux et apaisants, des massages pour femmes enceintes;

prévoir des sorties culturelles pour obtenir des émotions positives.

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