Calendrier de grossesse à la semaine 4

Que se passe-t-il avec le bébé

À la 4ème semaine de grossesse, l'enfant est encore minuscule – sa taille est d'environ 1 mm. Le corps est formé à partir de trois types de feuillets embryonnaires. Le feuillet externe s'appelle l'ectoderme, le feuillet moyen est le mésoderme et le feuillet interne est l'endoderme. De chaque feuillet embryonnaire se développent des systèmes et des organes spécifiques dans l'organisme.

Les cellules du feuillet externe donnent naissance à la peau, aux dents, aux ongles et aux cheveux. La colonne vertébrale se formera à partir du feuillet moyen, qui devient également l'ancêtre de :

les muscles ;
les vaisseaux sanguins ;
les glandes sexuelles ;
le sang ;
les organes internes.

Le feuillet interne formera le foie, le pancréas, les poumons et le tractus digestif.

En plus de la formation du fœtus lui-même, des organes de soutien à la vie seront également formés à partir des cellules :

au stade initial, il s'agit du chorion – un sac spécial qui se transformera par la suite en placenta et nourrira l'organisme du fœtus ;
à la 4ème semaine, l'amnios se forme, à partir duquel se développera la poche amniotique ;
le sac vitellin, contenant des nutriments pour soutenir la vie du bébé au début, jusqu'à ce que le placenta commence à fonctionner pleinement.

Une étape très importante du développement de l'enfant à la 4ème semaine est la formation du système circulatoire primitif. Déjà à ce stade, l'enfant est approvisionné en oxygène. Dans les villosités qui relient l'organisme maternel et l'organisme fœtal, se forment les premiers vaisseaux sanguins - ce sont eux qui assurent le transport de l'oxygène.

Développement des jumeaux

Le développement des jumeaux a ses particularités, mais en général, la gestation des bébés obéit à toutes les lois de la physiologie. À la 4ème semaine, les embryons sont profondément implantés dans l'endomètre utérin, où ils sont protégés et continuent leur développement avec succès. Si les embryons se sont séparés avant l'implantation, chaque enfant développe sa propre membrane fœtale et son propre placenta. Les bébés peuvent être des jumeaux dizygotes ou monozygotes. Ils reçoivent leur nutrition séparément, donc ils ne sont pas en concurrence les uns avec les autres et se développent selon le terme prévu.

En cas de division de l'ovule fécondé après l'implantation dans l'endomètre, une seule placenta se formera pour les enfants. Les enfants peuvent avoir leurs propres membranes fœtales, et dans certains cas, lors de la division à la 4ème semaine, les enfants partagent un sac amniotique commun. Cela rend la grossesse plus vulnérable, car l'état des enfants dépend l'un de l'autre.

De même que pour une grossesse avec un seul enfant, chez les jumeaux, à la 4ème semaine, commence la formation des feuillets embryonnaires pour le développement des systèmes et organes les plus importants.

Que se passe-t-il avec la maman

Le bien-être d'une femme enceinte à la 4ème semaine ne signale pas toujours une grossesse. Les signes d'un « état intéressant » apparaissent plutôt en cas de conception de jumeaux – dès cette période, la femme ressent des symptômes typiques de malaise. Si une femme fait un test de grossesse à la 4ème semaine, les résultats seront indéniables, car le niveau de gonadotrophine chorionique est considérablement plus élevé, ce qui ne laisse aucun doute sur la grossesse.

Changements de l'utérus

L'utérus ne s'agrandit pas particulièrement en taille, mais il subit une modification qualitative de sa couche interne. Les villosités deviennent plus épaisses et entourent l'embryon à l'endroit de l'implantation. Un bouchon muqueux commence à se former au niveau du col de l'utérus, protégeant contre la pénétration des infections.

Douleur à la poitrine

Dès la 4ème semaine, certaines femmes ressentent un durcissement des glandes mammaires, une sensibilité accrue au toucher et une sensibilité augmentée. Cela est régulé par le statut hormonal, qui change lors de la conception. Les sensations sont telles que la poitrine semble avoir augmenté de quelques tailles. Les aréoles des mamelons s'assombrissent, une légère pigmentation peut apparaître, mais les femmes ne la remarquent pas toujours.

État général

À la 4e semaine, les femmes peuvent ressentir de la fatigue, de la somnolence, des vertiges et des maux de tête. Une apathie, des sautes d'humeur soudaines ou de l'irritabilité peuvent apparaître – ces manifestations sont individuelles. L'augmentation du niveau de progestérone se reflète principalement sur la digestion de la femme – il y a une augmentation des flatulences, ce qui fait que le ventre semble ressortir, des constipations et une sensation de lourdeur dans l'abdomen apparaissent. Pour l'instant, ces changements sont uniquement dus aux hormones, mais plus tard, ils seront provoqués par l'utérus en croissance.

Inconfort au dos

Très souvent, c'est la grossesse gémellaire qui provoque l'apparition de douleurs dorsales lancinantes. En général, elles sont modérées et disparaissent après un changement de position du corps.

Désir sexuel

Il est naturel que l'activité sexuelle des femmes diminue au cours des premières semaines de grossesse. Le fœtus est encore trop petit et vulnérable, c'est pourquoi le désir sexuel de la future mère diminue, afin de protéger l'enfant et de lui garantir toutes les conditions nécessaires pour une implantation et un développement sûrs.

Saignement d'implantation

Lors de l'implantation de l'embryon dans la muqueuse utérine, il se produit ce qu'on appelle un saignement d'implantation. Sur la surface des sous-vêtements, on peut remarquer une petite tache de sang rouge vif. Les femmes attentives peuvent déjà soupçonner une possible grossesse grâce à ce signe. Il n'y a pas de danger avec ce type de saignement et il ne faut pas s'inquiéter – ce ne sont que les vaisseaux sanguins de la muqueuse utérine qui sont endommagés. Dès l'apparition de ce signe, il est possible de passer une échographie.

Les pertes vaginales

À la 4e semaine de grossesse, les femmes peuvent observer des pertes vaginales abondantes. Elles sont transparentes ou ont une teinte blanchâtre, avec une consistance épaisse. Ces pertes sont directement provoquées par les changements hormonaux, donc en l'absence de saignements et de douleurs spasmodiques dans le bas-ventre, il ne faut pas s'inquiéter.

Examen médical

Il est encore trop tôt pour effectuer un examen médical complet du corps à ce stade. Les femmes enceintes ne sont pas encore enregistrées, donc seul l'examen par un gynécologue est important. Si une femme souhaite confirmer la conception le plus tôt possible, elle peut non seulement faire un test de grossesse, mais aussi passer une échographie. Un équipement très sensible pourra observer le corps jaune et la position de l'embryon dans l'utérus afin de confirmer la grossesse.

Les difficultés de la grossesse

La 4ème semaine est la première période critique de la grossesse, car la suite de la grossesse dépend de la réussite de l'implantation de l'embryon dans la cavité utérine. Des troubles ou des pathologies peuvent se manifester par une série de conditions dangereuses.

Fausses couches

Dans certains cas, la grossesse ne se poursuit pas, et la femme fait face à des saignements abondants, semblables à ceux des menstruations. C'est une fausse couche. La fusion de l'ovule et du spermatozoïde peut se produire avec succès, mais l'implantation à la 4ème semaine ne se fait pas ou l'embryon est rejeté. Cela peut être provoqué par des maladies infectieuses antérieures, le port de charges lourdes, des traumatismes, des pathologies de l'utérus ou de l'embryon. Parfois, le système immunitaire de la mère perçoit l'embryon comme un corps étranger et, malgré la relative bonne santé de l'organisme, ne lui permet pas de se développer. Souvent, ces saignements sont perçus par la femme comme des menstruations ordinaires, et elle ne soupçonne même pas qu'elle était enceinte.

Grossesse extra-utérine

Une des complications fréquentes à la 4ème semaine de grossesse est la grossesse extra-utérine. Cela signifie que la fécondation de l'ovule a eu lieu, mais qu'il n'y a pas d'implantation dans l'utérus. L'embryon reste bloqué dans les trompes de Fallope, les ovaires ou la cavité abdominale, mais pas dans la muqueuse utérine. La grossesse extra-utérine survient généralement chez les jeunes filles trop jeunes (moins de 18 ans) ainsi que chez les femmes de plus de 35 ans. Cette pathologie est causée par une anomalie de la structure des organes génitaux, des processus inflammatoires, des adhérences et d'autres pathologies. Malheureusement, il est impossible de maintenir une telle grossesse, car le fœtus ne survivra pas.

Grossesse arrêtée

En général, l'arrêt de la grossesse se produit en présence de pathologies infectieuses chez la mère, de stress, d'intoxication alcoolique. Une lourde charge physique, une intoxication par des toxines, la prise de médicaments tératogènes peuvent provoquer l'arrêt de la grossesse, mais le plus souvent, ce sont des anomalies génétiques du fœtus qui en sont la cause. En cas de suspicion de grossesse arrêtée, le médecin comparera la taille du fœtus en fonction des semaines et, si celui-ci ne grandit pas, la grossesse n'est pas considérée comme réussie et le fœtus est retiré. Sinon, une intoxication commencera et les tissus du fœtus commenceront à se décomposer.

Kyste lutéal

La pathologie se rencontre chez une femme sur vingt. La cause du kyste peut être un avortement antérieur, des déséquilibres hormonaux, des pathologies inflammatoires des organes génitaux féminins, ou des contraceptifs mal adaptés. Elle n'est pas dangereuse et il est tout à fait possible de mener à terme une grossesse avec un kyste du corps jaune, mais la femme doit être suivie par un médecin. Le kyste lutéique apparaît après l'ovulation, si celle-ci se forme de manière incorrecte. Le corps jaune doit remplir ses fonctions vis-à-vis du fœtus jusqu'à ce que le placenta soit formé. Le médecin surveille le kyste, mais généralement, il disparaît de lui-même au deuxième trimestre.

Maladies infectieuses

Le médecin suspecte généralement les infections TORCH – toxoplasmose, rubéole, cytomégalovirus, herpès. Ces maladies dangereuses peuvent entraîner des malformations du fœtus et même provoquer une fausse couche. Pour se protéger contre l'infection, il est nécessaire de planifier la grossesse à l'avance et de se faire vacciner à l'avance. Si la grossesse survient de manière imprévue, la femme doit strictement respecter les mesures de prévention pour ne pas être infectée pendant la grossesse.

Ce qu'on peut et ce qu'on ne peut pas faire

Les premières semaines de développement du fœtus sont extrêmement importantes, et à la quatrième semaine, le bébé s'attache à la paroi de l'utérus. Par conséquent, la femme doit se comporter avec le plus grand soin et savoir ce qu'elle peut et ne peut pas faire à ce stade.

Ce que la future maman PEUT faire :

surveiller sa santé et adopter un bon rythme de sommeil, car cela influence l'immunité de l'organisme maternel ;
prendre des complexes vitaminiques recommandés par le médecin ;
diversifier son alimentation, ajouter des sources naturelles de vitamines et de minéraux ;
passer plus de temps à l'air frais, faire des promenades à pied avant de dormir ;
mener une vie active, faire du fitness, aller à la piscine ;
passer à un travail léger si des facteurs de production tératogènes sont présents ;
passer une échographie et faire la première photo du bébé.

Ce que la future maman NE PEUT PAS faire :

soulever des poids, soumettre le corps à des charges de force, effectuer des exercices avec des poids à la salle de sport;
consommer des boissons alcoolisées, des substances narcotiques, fumer;
se trouver en compagnie de personnes malades, car la varicelle, la rubéole ou d'autres maladies infectieuses peuvent interrompre la grossesse;
lors de la fécondation in vitro, les rapports sexuels sont interdits;
prendre des médicaments sans consulter un médecin;
utiliser des remèdes populaires et de l'homéopathie sans l'avis du gynécologue;
passer des examens radiographiques (sauf en cas d'urgence);
entrer en contact avec des substances chimiques agressives;
prendre des bains chauds, utiliser des lavements et faire des douches vaginales.

Alimentation appropriée

La grossesse pousse une femme à modifier ses préférences et habitudes alimentaires avant tout pour le bon développement du fœtus. C'est pourquoi les médecins insistent sur une révision minutieuse du régime alimentaire et l'introduction de produits bénéfiques qui enrichiront l'organisme de la mère en vitamines et oligo-éléments essentiels.

À la 4ème semaine de grossesse, il est recommandé :

d'exclure les plats lourds qui provoquent des constipations et sont longs à digérer dans l'estomac. Les aliments gras ont également ces propriétés négatives – il est préférable de les remplacer par des glucides facilement digestibles, des protéines, et d'ajouter des fibres à l'alimentation – légumes et fruits de saison;
si le petit-déjeuner du matin n'a pas été réussi et que la femme a souffert de nausées matinales, il ne faut pas reporter ou sauter le repas. Après une demi-heure, mangez un plat plus léger – une omelette, du fromage blanc, du fromage;

pour lutter contre la constipation, il ne faut pas abuser des aliments protéinés, les fruits et légumes, les baies, le pain complet avec des fibres aideront à former des selles molles;
après avoir appris la grossesse, il ne faut pas manger pour deux – cela ne ferait que prendre du poids inutilement et compliquer le processus de gestation et d'accouchement. La femme devra simplement augmenter légèrement et diversifier son alimentation pour assurer des nutriments à la fois pour elle et pour l'enfant;

il ne faut pas oublier de bien s'hydrater – il est nécessaire de boire environ un litre et demi de liquide par jour, cela peut être de l'eau pure, des boissons aux fruits, des jus et des compotes;
il faut exclure de son alimentation les boissons gazeuses, le café, l'alcool – ces liquides sont nuisibles tant pour la mère que pour l'enfant. En remplaçant le café par une tisane, soyez vigilant – certaines herbes peuvent augmenter le tonus de l'utérus, il est donc préférable de consulter un médecin à l'avance et d'étudier la composition du thé.

L'alimentation d'une femme enceinte devient particulièrement importante. Il est nécessaire de revoir soigneusement son régime alimentaire, d'éliminer les produits nocifs et d'ajouter un maximum de ceux qui contiennent des vitamines et des oligo-éléments bénéfiques pour la mère et l'enfant. Portez une attention particulière à la vitamine B9 – l'acide folique. On la trouve dans les légumes verts, les feuilles vertes, les fruits, le thon. Les aliments doivent être cuits à l'eau, à l'étouffée, à la vapeur et il faut renoncer à la restauration rapide et aux plats préparés du commerce.

Besoins en vitamines et minéraux

À la 4ème semaine de grossesse, une femme a besoin de vitamines, mais toutes ne sont pas recommandées. Certaines d'entre elles ont un effet tératogène et peuvent provoquer la mort du fœtus. Il est donc déconseillé d'acheter des complexes vitaminiques sans consulter un médecin.

Vitamine B9 (acide folique)

L'une des vitamines les plus importantes pour une femme enceinte. Cette vitamine est responsable de la formation des cellules du nouvel organisme, prévient les pathologies du tube neural du fœtus et les défauts du cerveau. Les besoins quotidiens pendant la grossesse sont de 600 à 800 µg. L'acide folique se trouve dans les carottes, le melon, les abricots, les légumineuses, le pain complet, le thon, le foie de morue et le foie de bœuf.

Vitamine E (tocophérol)

Cette vitamine est nécessaire au développement intra-utérin du fœtus dès les premières semaines. Grâce à elle, les processus métaboliques sont activés, le corps de la femme se débarrasse des substances nocives qui affectent le fœtus (effet antioxydant du tocophérol). Le tocophérol prévient les fausses couches, réduit les processus inflammatoires et influence la circulation sanguine, assurant l'apport en oxygène et en nutriments au fœtus. On le trouve dans les pois, les cynorrhodons, la viande, le persil, le foie et les produits laitiers. La dose quotidienne recommandée est de 10 mg.

Fer

L'élément est nécessaire pour la production d'hémoglobine dans l'organisme maternel et pour la prévention de l'anémie. Sinon, le fœtus recevra insuffisamment d'oxygène, ce qui entraînera une hypoxie, menaçant finalement de provoquer une fausse couche. Il faut environ 20 mg de fer par jour, la posologie sera prescrite par le médecin. L'élément se trouve dans les légumineuses, le foie de bœuf, l'abricot, le coing, le poireau, la salade, les pommes, le sarrasin, les baies.

Iode

Pour le bon fonctionnement de la glande thyroïde et l'établissement de l'équilibre hormonal, l'iode est nécessaire. Cet élément est souvent insuffisant chez les femmes, c'est pourquoi la plupart des futures mères présentent une carence en iode. On peut y remédier en ajoutant des aliments contenant de l'iode à l'alimentation, ainsi qu'en prenant des complexes minéraux recommandés par le médecin. La dose quotidienne d'iode est de 200 µg. On peut obtenir cet élément à partir des fruits de mer, ainsi qu'en utilisant du sel iodé au lieu du sel ordinaire dans les plats.

Calcium

La quatrième semaine de développement du fœtus est extrêmement importante, car c'est à ce moment que se forment les feuillets embryonnaires, à partir desquels se développent le système musculo-squelettique, les cheveux, les ongles et les dents. Le niveau de calcium influence la formation du tube neural et du système cardiovasculaire de l'enfant. Une mère avec un taux de calcium normal souffre moins de toxémie et voit son taux de cholestérol se normaliser. Il est nécessaire de consommer 1200 mg de calcium par jour pour répondre aux besoins d'une femme enceinte. Le calcium peut être obtenu non seulement à partir de complexes minéraux, mais aussi à partir de produits laitiers, de cassis, de groseilles à maquereau, de cerises et de fraises.

Important ! Il est conseillé d'acheter un complexe multivitaminé après avoir consulté un médecin.

Conseils utiles

Si une femme prévoit une grossesse ou soupçonne qu'elle est enceinte, il est essentiel de prêter attention à sa santé pour préserver le bébé. Il ne faut pas stresser, soulever des objets lourds et surtout se protéger contre les maladies infectieuses, les rhumes, et l'aggravation des pathologies chroniques, car de telles situations peuvent facilement interrompre la grossesse.

Plus de 90% des femmes, selon les sondages, ne désirent pas d'intimité dans les premières semaines de grossesse. Par conséquent, le futur papa ne doit pas insister sur la proximité si sa partenaire refuse. Les instincts naturels de préservation de la vie future dictent cette attitude envers le partenaire sexuel, mais avec le temps, tout s'arrangera, il suffit juste d'attendre.

Exercices pour les futures mamans

Les femmes enceintes peuvent et doivent faire du sport, car un organisme en bonne santé réagit positivement aux exercices physiques. Des exercices spécifiques peuvent aider à :

renforcer les muscles du plancher pelvien, ce qui sera utile pendant l'accouchement ;
se débarrasser des problèmes de constipation et d'hémorroïdes ;
éliminer les vergetures sur la peau, qui apparaissent chez de nombreuses femmes.

Un entraîneur, conscient de la situation de la femme, choisira un ensemble d'exercices sûrs et bénéfiques. Les contre-indications au sport ne sont que les interdictions du médecin, en cas de menace de fausse couche, de FIV, ou de mauvaise position du fœtus.

Malaises pendant la grossesse

Nausées et vomissements

Les signes de toxicose peuvent apparaître assez tôt chez certaines femmes, dès la 4ème semaine de grossesse. En général, le malaise se manifeste le matin, après le petit-déjeuner, lorsque les organes digestifs réagissent par un réflexe de vomissement. Les plats habituels et préférés du matin ne sont pas acceptés par l'organisme. Il ne faut pas s'inquiéter de cela – après quelques semaines, l'état de la future maman se stabilisera et la toxicose disparaîtra.

Sensibilité aux odeurs

En cas de toxicose, les femmes deviennent plus sensibles aux odeurs. Les odeurs habituelles des aliments provoquent du dégoût, les parfums préférés deviennent irritants et écœurants, tandis que des odeurs inhabituelles commencent à être perçues clairement et même à plaire en partie. Ces changements sont provoqués par la grossesse, mais après un certain temps, lorsque l'équilibre hormonal se stabilisera, tout reviendra à la normale.

Troubles digestifs

À la 4ème semaine, certaines femmes se plaignent de troubles digestifs. Cela n'est pas toujours accompagné de toxicose, mais les spasmes dans le bas-ventre et l'envie soudaine de déféquer, ainsi que le ramollissement des selles, ne sont pas toujours confortables pour les femmes. Après un certain temps, ces surprises de l'organisme cesseront.

Flatulences

Dès que le niveau des hormones de grossesse augmente, le corps éprouve des problèmes de digestion. Souvent, les femmes enceintes se plaignent d'une augmentation des gaz, de picotements désagréables dans l'estomac et d'une sensation de plénitude. Les flatulences disparaîtront dès que l'équilibre hormonal se stabilisera.

Détérioration générale de l'état

La faiblesse à la 4ème semaine, les étourdissements et l'envie de dormir plus longtemps deviennent des compagnons constants des premières semaines de grossesse. À ce stade, lorsque le corps de la mère doit accepter avec succès l'ovule fécondé, la nature veille à ce que toutes les forces se concentrent sur ce processus. C'est pourquoi des signaux de repos apparaissent, afin que la femme se renforce et que la grossesse se déroule avec succès.

Liste de contrôle

faire un test de grossesse en cas de retard des menstruations ;
consulter une clinique gynécologique pour confirmer la grossesse ;
arrêter l'alcool et le tabac ;
éviter le stress et les tensions émotionnelles ;
prendre les vitamines recommandées par le médecin ;
modifier son menu en ajoutant des aliments sains ;
veiller à ne pas être dans un environnement épidémique ;
ne pas entrer en contact avec des animaux ;
tenir un journal et surveiller son poids et ses sensations ;
exclure la caféine, les aliments gras et les glucides simples ;
équilibrer son emploi du temps et consacrer suffisamment de temps au sommeil ;
ne pas entrer en contact avec des substances chimiques nocives.

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