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Les filles, j'ai vraiment beaucoup de mal à m'endormir, et je sursaute à chaque craquement ou même à chaque goutte de pluie dehors, comme si mon cœur allait sortir de ma poitrine. Même lorsque mon mari se tourne sur le côté et prend une profonde inspiration, mon cœur bat comme un fou et je dors à peine. Y a-t-il de bons calmants? Peut-être pourriez-vous me recommander quelque chose d'inoffensif?
Commentaires
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Севастьянова Юлия
Le magnésium est utile — prenez-en un peu. Ce n’est pas une attaque de panique.
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Божена
Севастьянова Юлия S'il vous plaît, recommandez-en un bon. Je prends régulièrement Magnesium Forte. Je ne ressens aucun effet. Je sursautes aussi à des bruits forts et inattendus et mon cœur semble battre à tout rompre.
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седельникова елена
Севастьянова Юлия Je choisirai probablement l'un de la gamme Solgar.
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седельникова елена
Севастьянова Юлия Est-ce que c'est du citrate de magnésium, comme ceci ?
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седельникова елена
Севастьянова Юлия J’ai lu que le glycinate de magnésium est exactement ce dont vous avez besoin pour dormir.
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Севастьянова Юлия
Севастьянова Юлия J'avais l'habitude de prendre le produit polonais d'Olimp Labs sous forme chelatée. Mais il n'est plus en vente dans le magasin où je l'achète; j'ai commencé à prendre le SNT, qui est aussi bien. En ce qui concerne Solgar, pour être honnête, il y a beaucoup de contrefaçons en ce moment — ne les achetez pas, surtout pas sur les marketplaces. Pour le sommeil, oui, le glycinate est la meilleure forme.
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Севастьянова Юлия
Севастьянова Юлия J'ai répondu à l'auteur ; veuillez lire mon commentaire ci-dessous.
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Севастьянова Юлия
Севастьянова Юлия Et j'ai oublié d'ajouter que vous devriez le prendre à une dose d'au moins 400 mg; 600 mg serait encore mieux.
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седельникова елена
Севастьянова Юлия Et si on ajoutait aussi des oméga-3 ?
Comment les prendre ensemble ?
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седельникова елена
Севастьянова Юлия Avez-vous ce genre de produit ? Et d'où le commandez-vous ?

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Тата
C'est de l'anxiété.
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седельникова елена
Тата Je me demande si le magnésium aidera.
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Севастьянова Юлия
Севастьянова Юлия Oui, c’est ça.
Je procède Fitness Formula en magasin ou je le commande via un intermédiaire sur iHerb.
Prenez Omega si vous le souhaitez, mais il est peu probable que cela réduise vos problèmes de sommeil et d’anxiété; ils peuvent être pris en même temps.
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