Девочки, очень долго засыпаю, и на каждый шорох или даже капли дождя за окном вздрагиваю, будто сердце из груди вылетает. Даже если муж повернётся в другую сторону и глубоко вздохнёт, сердце просто бешено бьётся, и я почти не сплю. Есть ли хорошие успокоительные? Может посоветуете безвредные?
Комментарии
Севастьянова Юлия
1 ребенок
Магний хороший попейте, это не паническая атака
Божена
1 ребенок
Посоветуйте хороший. Брала обычный магний форте. Мне кажется толку нет. Тоже вздрагиваю аж от резких, неожиданных звуков и сердце выскакивает аж
седельникова елена
2 ребенка
Я, наверное, из серии Солгар возьму
седельникова елена
2 ребенка
Написано цитрат магния, такой?
седельникова елена
2 ребенка
Прочинатала, что для сна нужен именно магний глицинат
Севастьянова Юлия
1 ребенок
Я раньше пила польский от olimp labs, хелатная форма. Но сейчас он пропал из продажи в том магазине, где я беру, взяла сейчас SNT, тоже хороший. Солгар не знаю, если честно, его сейчас много подделывают, не берите главное на маркетплейсах. Для сна, да, глицинат самая лучшая форма
Севастьянова Юлия
1 ребенок
Я автору ответила, прочитайте, пожалуйста, мой комментарий ниже
Севастьянова Юлия
1 ребенок
И забыла добавить, что пить обязательно в дозировке минимум 400 мг, 600 даже лучше будет
седельникова елена
2 ребенка
А если и омега 3 добавить? Как их принимать вместе?
седельникова елена
2 ребенка
Такой у вас? А где вы заказываете?
Тата
2 ребенка
Это тревожность.
седельникова елена
2 ребенка
Магний поможет, интересно?
Севастьянова Юлия
1 ребенок
Да такой. Я беру в магазине фитнесс формула или заказываю через посредника на айхерб. Омегу пейте, если хотите, но она врят ли уменьшит ваши проблемы со сном и тревожностью, их можно принимать одновременно
