Было. Убрала витамины-стало лучше. Добавила свежие фрукты и овощи вместо одного основного приема пищи-забыла, как это может быть ужасно. Шелковица-лучше всего
Ксеня
Шағым жасау
Было и не раз. Если по быстрому то микролакс. А так наладить питьевой баланс, свеклу отварную кушайте, чернослив. Хорошо пробивает 1 ст. ложка нерафинированного подсолнечного масла утром за час до еды запить стаканом теплой воды.
Рожко Алена
Шағым жасау
Свекла и фрукты работают на отлично. Добавьте больше супов в рацион
ПуГоФФка
Шағым жасау
Сливы свежие килограммами, много воды и замачиваю чернослив.
Anna
4 бала
Шағым жасау
Сливы и свежий кефир!
Диана
1 бала
Шағым жасау
Принять например дюфалак
Александра
Шағым жасау
Дюфалак попить, после завтра. Дозы в инструкции
Елена
2 бала
Шағым жасау
Дюфалак с утра выпивала стаканчик мерный и минут через 20 завтракала
Ника
1 бала
Шағым жасау
Я пользуюсь глицериновыми свечами. Для меня дюфалак слишком долго действует.
Я пользуюсь глицериновыми свечами. Для меня дюфалак слишком долго действует.